On a l’impression que le culte de la minceur est partout en ce moment, si bien qu’on parle de son « retour ».
Sur TikTok avec le phénomène SkinnyTok, dans les discussions autour de l’Ozempic, dans les critiques contre le Body Positive, dans la glorification de la “Clean Girl” ou encore à travers le retour de valeurs conservatrices comme celles des tradwives.
Mais au fond, est-ce vraiment un “retour” ?
La vérité, c’est que le culte de la minceur n’a jamais vraiment disparu. Il s’est transformé, il s’est adapté au contexte, et aujourd’hui il est de nouveau amplifié.
Dans cet article, je vais t’expliquer :
Pourquoi la minceur revient (et pourquoi en réalité elle n’a jamais quitté la scène).
Le rôle des crises, du patriarcat et du fascisme dans cette amplification,
Comment ce retour s’inscrit dans un backlash contre le Body Positive et l’Alimentation Intuitive,
Et surtout : comment toi, tu peux rester ancré·e dans ton parcours de libération alimentaire malgré tout ça.
🎧 Tu peux écouter l’épisode correspondant à cet article sur mon podcast Reset ton assiette, le podcast de référence sur l’Alimentation Intuitive et la culture des régimes :
Sommaire :
- SkinnyTok, Ozempic : pourquoi parle-t-on de « retour » de la minceur ?
- Pourquoi le culte de la minceur n’a jamais vraiment disparu
- Le backlash du Body Positive et de l’Alimentation Intuitive
- Les signes encourageants contre le culte de la minceur et la culture des régimes (oui, il y en a !)
- Comment rester ancré·e face au retour du culte de la minceur et dans ton parcours d’Alimentation Intuitive ?
- Mes accompagnements et programmes pour te soutenir face à la culture des régimes et via mon approche féministe
SkinnyTok, Ozempic : pourquoi parle-t-on de « retour » de la minceur ?
Si tu traînes un peu sur TikTok, tu as peut-être vu passer le mouvement SkinnyTok.
Des jeunes femmes y partagent leurs “astuces minceur”.
Sauf que ce ne sont pas de simples conseils pour “manger équilibré” : on est dans des trucs extrêmes, parfois carrément pro-ana (c’est-à-dire qui valorisent l’anorexie).
Et là, franchement, c’est choquant.
Parce que ce qu’on voit, ce sont des adolescentes et des jeunes femmes qui s’échangent des conseils dangereux : se priver, brûler toujours plus de calories, éviter certains aliments comme si c’était du poison.
Bref, des discours qui flirtent directement avec les TCA (troubles du comportement alimentaire) et sont clairement pro-grossophobie.
En parallèle, aux États-Unis, on a l’explosion de l’Ozempic. Ce médicament, à la base prévu pour les diabétiques, est détourné pour faire maigrir. Résultat : beaucoup de gens disent que c’est à cause de l’Ozempic que des mastodontes de l’industrie du régime comme Weight Watchers sont en difficulté.
Et c’est là que ça devient inquiétant : quand les gens se disent “plutôt que de faire un régime, je vais utiliser un traitement extrême qui n’est même pas prévu pour moi”, on franchit une étape supplémentaire dans le culte de la minceur.
Pourquoi le culte de la minceur n’a jamais vraiment disparu
Alors oui, aujourd’hui on parle du “retour” de la minceur et du culte de la minceur.
Mais soyons honnêtes : il n’est jamais vraiment parti.
Le culte de la minceur (et la culture des régimes) s’est simplement fait plus discret, parfois en reprenant des combats militants comme le Body Positive ou par l’idée de “rééquilibrage alimentaire” (qui n’est souvent qu’un régime déguisé, j’en parlais ici).
Aujourd’hui, ce culte revient de manière amplifiée, pour plusieurs raisons :
L’amplification des discours du culte de la minceur et de la culture des régimes
1. Le lien entre minceur et idéologies conservatrices
Il faut le dire clairement : la minceur est liée historiquement au fascisme et à la montée des extrêmes.
Si tu te souviens de tes cours d’histoire, les nazis glorifiaient le corps mince, sportif, blanc, “pur”. Ce culte du corps contrôlé faisait partie intégrante de leur idéologie.
Pourquoi ? Parce que la minceur renvoie à la maîtrise, au contrôle, à la supériorité morale.
Dans ces systèmes, être gros ou simplement hors norme, c’était être inférieur, déclassé, sans valeur.
2. Le contexte d’incertitude politique, climatique…: quand le corps et la minceur deviennent des valeurs-refuges
On vit une époque incertaine : guerres, crise climatique, crise de confiance dans la démocratie, peur économique… Quand tout paraît incontrôlable, contrôler son corps devient un refuge.
Se mettre au régime, chercher à maigrir, c’est une manière de se dire : “OK, tout autour de moi est chaotique, mais au moins je maîtrise ça.”
C’est exactement ce que j’ai vécu à une époque : quand j’étais en Angleterre et que mon quotidien me stressait, je me suis raccrochée au contrôle de mon alimentation et de mon corps. Ça me rassurait, ça m’occupait, ça me donnait l’impression de reprendre un peu de pouvoir.
3. Le patriarcat et le capitalisme qui valorisent fortement la minceur
La culture des régimes n’est pas neutre. Elle sert un système.
Si les femmes passent leur énergie à compter des calories, à se peser, à s’auto-restreindre, elles ont moins de temps et de force pour protester, militer, prendre leur place dans la société.
C’est pour ça que je dis souvent : le féminisme doit combattre la culture des régimes. Parce qu’un corps sous-nourri, épuisé et obsédé par son poids, c’est un corps moins disponible pour la liberté et l’action politique.
Le backlash du Body Positive et de l’Alimentation Intuitive et des discours sur la diversité corporelle
Le terme backlash a été théorisé par la féministe Susan Faludi.
Il désigne ce retour de bâton qu’on observe après chaque avancée féministe.
En gros : chaque fois qu’il y a une avancée, il y a une réaction, un recul.
Et aujourd’hui, c’est exactement ce qui se passe :
- Le Body Positive est tourné en dérision, caricaturé. On entend dire qu’il est “mort” (voir mon article sur la fin du body positive)
- L’Alimentation Intuitive est critiquée, incomprise.
Mais attention : backlash ≠ fin.
Au contraire, si ces mouvements dérangent, c’est précisément parce qu’ils menacent le système. Quand le patriarcat et le capitalisme paniquent, ils durcissent le ton.
Donc si tu vois des critiques violentes du Body Positive ou de l’Alimentation Intuitive, rappelle-toi : c’est la preuve qu’on fait peur.
Les signes encourageants contre le culte de la minceur et la culture des régimes (oui, il y en a !)
Alors OK, on a le SkinnyTok, l’Ozempic, la Clean Girl… Tout ça peut donner l’impression qu’on recule.
Mais il ne faut pas oublier qu’en parallèle, il y a aussi des avancées :
- On parle beaucoup plus de santé mentale qu’avant, et donc aussi des TCA.
- Le mot “régime” est moins utilisé. On parle de “rééquilibrage alimentaire”, certes, mais ça montre bien que le mot lui-même a perdu en prestige.
- Des associations contre la grossophobie émergent, et des féministes en parlent de plus en plus.
Et mine de rien, ces petites victoires changent le paysage.
Comment rester ancré·e face au retour du culte de la minceur et de la grososphobie dans ton parcours d’Alimentation Intuitive ?
Revenons à toi.
Parce que c’est bien beau de parler de tendances et de contexte, mais la vraie question, c’est : qu’est-ce que je fais, moi, dans tout ça ?
Peut-être qu’en ce moment, tu te sens tenté·e par un régime.
Peut-être que tu te dis : “Finalement, je devrais mincir, ça me simplifierait la vie.”
C’est normal de ressentir ça. On baigne dans un environnement où la minceur est glorifiée.
Mais rappelle-toi :
- Tu fais partie de la résistance.
Tu es du côté des femmes et des personnes qui veulent reprendre le pouvoir sur leur vie et leur corps, continue ! - Ton job, ce n’est pas de suivre les vagues et les tendances.
Les tendances minceur reviendront toujours. Le culte de la minceur ne disparaîtra jamais totalement, parce qu’il sert un système. Mais toi, tu peux construire ton ancrage, ta forteresse intérieure. - Chaque choix compte.
À chaque fois que tu refuses un régime, que tu manges intuitivement, que tu décides de ne plus te restreindre, tu participes à ce mouvement de résistance.
Et rappelle-toi : si le culte de la minceur est si bruyant en ce moment, c’est justement parce que le patriarcat et le capitalisme paniquent.
Ils voient que les femmes et les personnes concernées reprennent leur liberté, et ça leur fait peur.
En conclusion : rester debout dans le chaos du culte de la minceur et de la diet culture
Le culte de la minceur est amplifié par le contexte actuel : incertitude, montée de l’extrême droite, crises multiples. Mais il n’a jamais disparu.
Le SkinnyTok et l’Ozempic ne sont pas des fatalités, mais les symptômes d’un système qui tente de garder le contrôle.
Le Body Positive et l’alimentation intuitive subissent un backlash, oui. Mais cela prouve justement qu’ils dérangent et qu’ils font avancer la cause.
Alors ton rôle, à toi, ce n’est pas de céder.
C’est de rester ancré·e, de construire ta forteresse, de résister à la culture des régimes.
Parce qu’au final, chaque fois que tu refuses de te laisser happer par le culte de la minceur, tu reprends du pouvoir.
Et ça, c’est révolutionnaire.
Mes accompagnements et programmes pour te soutenir face à la culture des régimes et via mon approche féministe
Si tu veux que je t’aide à remanger intuitivement, à arrêter les régimes et les restrictions, à prendre soin de ton corps et l’accepter : je travaille avec toi quand tu veux via mes accompagnements.
Prends un appel découverte pour qu’on s’en parle !
