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1er podcast francophone sur L'Alimentation Intuitive
et le rejet de la culture des régimes (diet culture)

Mon podcast "Reset ton Assiette"

Le podcast qui déconstruit avec vous la diet culture (culture des régimes) et toutes les injonctions liées à notre apparence, et à notre assiette !

Thérapeute certifiée en Alimentation Intuitive, je dénonce chaque semaine la culture des régimes & vous introduis à l'Alimentation Intuitive (Intuitive Eating), LA thérapie qui vous aide à faire la paix avec votre alimentation et votre corps.

Sujets abordés : Alimentation Intuitive - Image corporelle - Rapport à l'alimentation et au corps - Culture des régimes, régimes, restrictions - Grossophobie - Féminisme - Santé mentale - TCA, alimentation troublée

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Ce podcast pour toi si...

  • Tu souhaites en savoir plus sur la culture des régimes (diet culture), connaître ses méfaits, et déconstruire tes croyances.
  • Tu souffres peut-être d'un rapport à l'alimentation et à ton corps compliqué (TCA, alimentation troublée)
  • Tu souhaites avoir des pistes pour dire bye-bye aux régimes et restrictions, arrêter le contrôle et apprendre à accepter/respecter ton corps.
  • Tu souhaites connaître l'Alimentation Intuitive, l'approche thérapeutique officielle développée par Evelyn Tribole et Elyse Resch.


Le tout avec humour ! 😀

A retrouver tous les jeudis !
Des épisodes solos, des interviews, des épisodes collaboratifs (témoignages)...
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Vos avis

"Pour mieux aimer son corps et se reconnecter à soi"
Déjà je suivais The Last Quiche sur Instagram ça m’avait fait pas mal de prises de conscience. Mais alors ce podcast est si bien expliqué, les références sont pertinentes et intéressantes, on se rend compte de toute la machination de la diet culture. Je recommande à 100%
"Eloralie" sur ITUNES
"Une bouffée d'air frais"
Ce podcast est une bouffée d’air frais ! Qui en même temps fait un travail d’éducation génial sur l’alimentation 🙏 Je redirige des patients vers ce podcast tous les jours ! Merci Juliette !
Amélie (diététicienne)
"Si j'avais pu entendre ce podcast il y a 20 ans !!!"
Si j’avais pu entendre ces podcasts il y a 20 ans, ma vie aurait été tellement différente ! Heureusement, il n'est jamais trop tard! Alors merci pour ces podcasts !
"1980 Oct" SUR itunes
"MERCI !
C’est LE podcast qui m’a permis d’enfin lâcher l’envie de perdre du poids pour plonger pleinement au cœur de l’alimentation intuitive ! Merci Juliette pour ta passion, ton humour et tes connaissances !"
Hortence SUR itunes
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The Last Quiche
The Last Quiche - Alimentation Intuitive

Rejetons la culture des régimes pour ne plus être prises pour la dernière des quiches.

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