Ressources 🛠

Retrouve ici tous mes contenus offerts et mes services pour te libérer des régimes et restrictions, et améliorer ton rapport à ton alimentation et ton rapport au corps.

Des petits coups de pouce pour t'aider dans ton cheminement en Alimentation Intuitive ou dans ses débuts !😀

ressources gratuites

Mes guides et workbooks offerts

pour découvrir comment améliorer ton rapport à l'alimentation et au corps

Alimentation Intuitive culture des régimes

GUIDE OFFERT !

Mes 5 conseils pour se libérer de la culture des régimes

Retrouve dans ce guide ce qu’est la culture des régimes, et mon best-of des premières choses à mettre en place pour s’en détacher.

Guide pour faire le bilan pour ton rapport au corps

WORKBOOK OFFERT 😃

On fait le bilan
de ton rapport au corps !

Dans ce workbook, prépare-toi à faire le point et voir quels premiers pas concrets tu peux faire pour avoir une image corporelle plus positive.

Podcast Alimentation Intuitive

Mon podcast
Reset ton Assiette 🎧

Un episode tous les jeudis !

Ecoute gratuitement chaque semaine mon podcast à plus de 150 000 écoutes, pour déconstruire les injonctions liées à notre l’apparence, et à notre assiette 😀 et en savoir plus sur l’Alimentation Intuitive !

offres et services

Pour commencer ou aller plus loin en Alimentation Intuitive

CE QUE JE TE PROPOSE POUR CHEMINER ET AVANCER !

mon starter pack

Alimentation Intuitive thérapie

Intuitive Eating
Theory 🚀

Un pack à petit prix qui regroupe tout ce qu’il te faut pour débuter en Alimentation Intuitive ou avancer tranquillement !

LA Séance ONE SHOT à l'unité

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Ma séance unitaire et individuelle
REBOOST 🔥

La séance intensive d’1h15/1h30 où je te débloque sur une ou plusieurs problématiques.
Tu repars avec un plan d’actions personnalisé !

LA THérapie COMPlète en Alimentation intuitive

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Mon accompagnement individuel
RESET 👊

Je t’accompagne personnellement de A à Z
à appliquer la thérapie de l’Alimentation Intuitive 
et à te libérer du contrôle alimentaire et corporel.

MON ACCOMPAGNEMENT DE GROUPE

Pour améliorer ton rapport au corps et ton image corporelle

Focus sur le corps, LA PEUR DE GROSSIR & l'acceptation de soi

Mon bootcamp (accompagnement) de groupe Sors du Moule 🥧🔥

Pendant 6 mois dès ton inscription, je t’accompagne avec d’autres femmes en groupe, à travers des modules de formation, des cercles de paroles, et de nombreux outils, à apprendre à accepter ton corps durablement, à déconstruire les croyances et injonctions, et avoir une image plus positive de toi-même.
Pour transformer ton rapport au corps !😃

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