
Rejetons ensemble la culture des régimes pour ne plus être prises pour la dernière des quiches !
Thérapeute certifiée en Alimentation Intuitive et engagée, j’accompagne les femmes à prendre soin d’elles et de leur santé, sans restrictions, régimes et injonctions.
Si tu dis un grand OUI : I feel you girl ! On a toutes été conditionnées par la culture des régimes (diet culture) qui nous dit qu'on ne vaut rien ou presque tant qu'on ne rentre pas dans un 36.
Qu'on doit passer notre vie à "faire attention",
à contrôler ce qu'on mange, à se sentir mal dans notre corps.
Et si je te disais qu'une autre voie est possible ?🤔 (et je ne te parle pas du communisme)
Télécharge mon guide offert pour en savoir plus sur la diet culture, et avoir des conseils concrets pour commencer à t’en libérer dés à présent !
L'Alimentation Intuitive, c'est une approche thérapeutique créée par deux diététiciennes américaines, Evelyn Tribole & Elyse Resch
à laquelle je suis officiellement formée.
Elle a été prouvée par plus de 200 études scientifiques.
Composée de 10 grands principes, l'Alimentation Intuitive vise à apaiser ton rapport à ton alimentation, à ton corps, à toi-même.
Cette thérapie t'aide à réapprendre à écouter ton corps, tes signaux (faim, rassasiement), tes besoins (physiques, émotionnels, nutritionnels...)
et reprendre ton autonomie !
Pour ne plus jamais faire de régimes ou repartir dans des règles, programmes alimentaires et compagnie. Respecter enfin ton corps et te respecter TOI !
L'Alimentation Intuitive n'est pas une méthode miracle :
c'est tout un cheminement.
Mais qui te guide pour le reste de ta vie ✅
Chaque jeudi, retrouve un épisode de mon podcast Reset ton Assiette qui t'aide à déconstruire la culture des régimes, les injonctions patriarcales et à cheminer en Alimentation Intuitive
Chaque dimanche, reçois gratuitement un mail exclusif avec mes réflexions féministes et mes outils et conseils concrets pour transformer ton rapport à l’alimentation et à ton corps. Ensemble, on déconstruit les injonctions et on bâtit une relation apaisée avec toi-même, pour que tu puisses vivre pleinement ta vie de femme, libre et sereine.
Je te guide dans ton process d'Alimentation Intuitive
et dans ton rapport
à l'alimentation et au corps.
Avec bienveillance, dynamisme et bonne humeur !
EXCELLENT Basée sur 31 avis M J J'ai effectué un suivi individuel avec Juliette sur plusieurs mois et j'en suis vraiment très contente. Je n'ai pas vu le temps passé et pourtant il y a eu tellement d'évolution. Je me permets de me faire plaisir (enfin!) et de m'adapter aux situations imprévues sans stress. Je me sens beaucoup mieux avec moi-même. J'ai vraiment changé de paradigme de manière ancrée dans la façon de voir ma vie et aussi de prendre du recul après rapport à une société visant la perfection, la norme... Juliette est tellement bienveillante et respectueuse. C'est une personne unique comme il en existe peu. Sandrine Sand J’ai suivi l’accompagnement individuel pendant 6 mois. Les conseils de Juliette m’ont permis d’avancer rapidement et facilement dans ma démarche d’apaisement avec la nourriture. Cette démarche a vraiment changer mon rapport à l’alimentation qui est redevenu un plaisir et plus une source stress. Je recommande vivement ! Marie LAURENT Je suis ravie d'avoir participé à ce bootcamp, voici l'une de mes plus belles décision !! Le format est génial simple, il y a des outils complémentaires, juste ce qu'il faut, un groupe où on peut échanger (un vrai !) Et Juliette est disponible à l'écoute à tjrs les bons mots !!! Voici 2 ans que j'ai décidé d'aller mieux, mon corps resté le Gros point noir, aujourd'hui j'ai fait un bon en avant, merci le boot camp merci Juliette pour toute ces clefs ❤️ Mana Nowak Juliette m'a été d'une aide précieuse, cet accompagnement a vraiment changé ma vie, à bien des égards : rapport au corps, à l'alimentation, confiance en moi. Je recommande à 1000% Céline Siani Djiakoua Merci pour la séance Reboost. C'était la 1ère fois que j'avais l'occasion de discuter en profondeur de mes difficultés avec l'alimentation, , avec une professionnelle bien informée ! :) Jennifer Balique J'ai été accompagnée par Juliette pendant 6 mois, en séances individuelles. Je connaissais l'alimentation intuitive, j'ai testé toute seule, mais je suis très vite retombée dans la restriction. Avec et grâce à l'accompagnement de Juliette, j'ai d'abord déconstruit toutes mes croyances, ce qui est essentiel !!! Puis, j'ai compris que mon corps n'est pas mon ennemi, mais plutôt mon allié, grâce aux séances avec Juliette. Je la remercie pour son écoute, sa bienveillance, ses exercices, son podcast qui me remonte le moral quand c'est plus difficile. Juliette sait de quoi elle parle, elle est passionnée et passionnante. C'est une thérapeute expérimentée qui m'a aidé à sortir de la culture des régimes. Emmanuelle Murail Thérapeute très à l'écoute et ouverte d'esprit. Je recommande vivement son accompagnement et ses séances à qui veut se recentrer sur l'alimentation sereine. Pauline Demarcq Je recommande vivement une séance Reboost avec Juliette qui est une personne très bienveillante et à l'écoute. Elle a su me prodiguer de précieux conseils et me rassurer quant à mes problématiques liées à mes TCA. Merci beaucoup Juliette!!🙏☺️ Isabelle Searcy Vraiment bénéfique de faire le point avec Juliette et de réévaluer ma relation avec les autres et comment aborder des sujets difficiles avec mes proches. Agathe Curatolo Je viens de finir un accompagnement avec Juliette qui m'a accompagnée en toute bienveillance pour faire le point sur mes blocages, et qui m'a permis de dégommer mes croyances grâce à des outils à la fois simples et puissants ! Son écoute et ses conseils m'ont clairement aidée à avancer, je me sens désormais plus libre et sereine, je recommande +++ !
Bienvenue ici, je m’appelle Juliette !
Certifiée officiellement en Alimentation Intuitive par les fondatrices de l’approche, j’accompagne et aide les femmes à se détacher de la culture des régimes, à écouter leur corps sans penser H24 à la nourriture et leur apparence.
Pour enfin ne plus jamais se sentir coupable d’avoir mangé un cookie.
Pour découvrir tout ce que je propose, de gratuit et de payant en 1 clic pour t'aider à améliorer ton rapport au corps et à l'alimentation et découvrir l'Alimentation Intuitive !
Pour en savoir plus sur moi, mon parcours, l'Alimentation Intuitive, tu peux visionner mon passage à l'émission "Hauts Féminin" sur France 3 (13 minutes)
Et/ou lire l'article correspondant !
EXCELLENT Basée sur 31 avis M J J'ai effectué un suivi individuel avec Juliette sur plusieurs mois et j'en suis vraiment très contente. Je n'ai pas vu le temps passé et pourtant il y a eu tellement d'évolution. Je me permets de me faire plaisir (enfin!) et de m'adapter aux situations imprévues sans stress. Je me sens beaucoup mieux avec moi-même. J'ai vraiment changé de paradigme de manière ancrée dans la façon de voir ma vie et aussi de prendre du recul après rapport à une société visant la perfection, la norme... Juliette est tellement bienveillante et respectueuse. C'est une personne unique comme il en existe peu. Sandrine Sand J’ai suivi l’accompagnement individuel pendant 6 mois. Les conseils de Juliette m’ont permis d’avancer rapidement et facilement dans ma démarche d’apaisement avec la nourriture. Cette démarche a vraiment changer mon rapport à l’alimentation qui est redevenu un plaisir et plus une source stress. Je recommande vivement ! Marie LAURENT Je suis ravie d'avoir participé à ce bootcamp, voici l'une de mes plus belles décision !! Le format est génial simple, il y a des outils complémentaires, juste ce qu'il faut, un groupe où on peut échanger (un vrai !) Et Juliette est disponible à l'écoute à tjrs les bons mots !!! Voici 2 ans que j'ai décidé d'aller mieux, mon corps resté le Gros point noir, aujourd'hui j'ai fait un bon en avant, merci le boot camp merci Juliette pour toute ces clefs ❤️ Mana Nowak Juliette m'a été d'une aide précieuse, cet accompagnement a vraiment changé ma vie, à bien des égards : rapport au corps, à l'alimentation, confiance en moi. Je recommande à 1000% Céline Siani Djiakoua Merci pour la séance Reboost. C'était la 1ère fois que j'avais l'occasion de discuter en profondeur de mes difficultés avec l'alimentation, , avec une professionnelle bien informée ! :) Jennifer Balique J'ai été accompagnée par Juliette pendant 6 mois, en séances individuelles. Je connaissais l'alimentation intuitive, j'ai testé toute seule, mais je suis très vite retombée dans la restriction. Avec et grâce à l'accompagnement de Juliette, j'ai d'abord déconstruit toutes mes croyances, ce qui est essentiel !!! Puis, j'ai compris que mon corps n'est pas mon ennemi, mais plutôt mon allié, grâce aux séances avec Juliette. Je la remercie pour son écoute, sa bienveillance, ses exercices, son podcast qui me remonte le moral quand c'est plus difficile. Juliette sait de quoi elle parle, elle est passionnée et passionnante. C'est une thérapeute expérimentée qui m'a aidé à sortir de la culture des régimes. Emmanuelle Murail Thérapeute très à l'écoute et ouverte d'esprit. Je recommande vivement son accompagnement et ses séances à qui veut se recentrer sur l'alimentation sereine. Pauline Demarcq Je recommande vivement une séance Reboost avec Juliette qui est une personne très bienveillante et à l'écoute. Elle a su me prodiguer de précieux conseils et me rassurer quant à mes problématiques liées à mes TCA. Merci beaucoup Juliette!!🙏☺️ Isabelle Searcy Vraiment bénéfique de faire le point avec Juliette et de réévaluer ma relation avec les autres et comment aborder des sujets difficiles avec mes proches. Agathe Curatolo Je viens de finir un accompagnement avec Juliette qui m'a accompagnée en toute bienveillance pour faire le point sur mes blocages, et qui m'a permis de dégommer mes croyances grâce à des outils à la fois simples et puissants ! Son écoute et ses conseils m'ont clairement aidée à avancer, je me sens désormais plus libre et sereine, je recommande +++ !
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