Rejetons ensemble la culture des régimes pour ne plus être prises pour la dernière des quiches !
Thérapeute certifiée en Alimentation Intuitive, j’accompagne les femmes à prendre soin d’elles et de leur santé, sans restrictions et injonctions 👍
Si tu dis un grand OUI : I feel you girl ! On a toutes été conditionnées par la culture des régimes (diet culture) qui nous dit qu'on ne vaut rien ou presque tant qu'on ne rentre pas dans un 36.
Qu'on doit passer notre vie à "faire attention",
à contrôler ce qu'on mange, à se sentir mal dans notre corps.
Et si je te disais qu'une autre voie est possible ?🤔 (et je ne te parle pas du communisme)
Télécharge mon guide offert pour en savoir plus sur la diet culture, et avoir des conseils concrets pour commencer à t’en libérer dés à présent !
L'Alimentation Intuitive, c'est une approche thérapeutique créée par deux diététiciennes américaines, Evelyn Tribole & Elyse Resch
à laquelle je suis officiellement formée.
Elle a été prouvée par plus de 200 études scientifiques.
Composée de 10 grands principes, l'Alimentation Intuitive vise à apaiser ton rapport à ton alimentation, à ton corps, à toi-même.
Cette thérapie t'aide à réapprendre à écouter ton corps, tes signaux (faim, rassasiement), tes besoins (physiques, émotionnels, nutritionnels...)
et reprendre ton autonomie !
Pour ne plus jamais faire de régimes ou repartir dans des règles, programmes alimentaires et compagnie. Respecter enfin ton corps et te respecter TOI !
L'Alimentation Intuitive n'est pas une méthode miracle :
c'est tout un cheminement.
Mais qui te guide pour le reste de ta vie ✅
Chaque jeudi, retrouve un épisode de mon podcast Reset ton Assiette qui t'aide à déconstruire la culture des régimes et à cheminer en Alimentation Intuitive
Chaque semaine (si tout va bien), reçois dans ta boîte mail ton snack de réflexions, partages et conseils pour te soutenir face à la diet culture. A consommer sans modération !
Je te guide dans ton process d'Alimentation Intuitive
et dans ton rapport
à l'alimentation et au corps.
Avec bienveillance, dynamisme et bonne humeur !
ExcellentBasée sur 25 avisPauline DemarcqJe recommande vivement une séance Reboost avec Juliette qui est une personne très bienveillante et à l'écoute. Elle a su me prodiguer de précieux conseils et me rassurer quant à mes problématiques liées à mes TCA. Merci beaucoup Juliette!!🙏☺️Isabelle SearcyVraiment bénéfique de faire le point avec Juliette et de réévaluer ma relation avec les autres et comment aborder des sujets difficiles avec mes proches.Agathe CuratoloJe viens de finir un accompagnement avec Juliette qui m'a accompagnée en toute bienveillance pour faire le point sur mes blocages, et qui m'a permis de dégommer mes croyances grâce à des outils à la fois simples et puissants ! Son écoute et ses conseils m'ont clairement aidée à avancer, je me sens désormais plus libre et sereine, je recommande +++ !Mady MadySuite à mon besoin de creuser concernant des croyances erronées, j’ai été bien conseillée avec bienveillance et d’écoute de la part de Juliette. J’ai une petite préférence pour « reset ton assiette » car pour moi il n’y a aucun jugement beaucoup de liberté et de bienveillance. Juliette ne te fais pas ressentir de culpabilité sous aucun contexte que ce soit alimentation ou vie perso pour elle c’est d’abord la paix avec soi même et son alimentation. Et pour finir je partage le même avis qu’elle pour déconstruire la culture du régime, je pense que des personnes comme Juliette sont rares à saisir l’occasion de se faire accompagner.Fiore NogiJe n'avais jamais fait d'accompagnement auparavant et j'étais donc très réservée au début. Pour autant, Juliette m'a vite mise à l'aise, n'a porté aucun jugement sur ce que je lui disais. Je la remercie pour ses outils et conseils, qui m'ont rappelé que ce qui était important dans la vie, ce sont finalement les belles expériences que l'ont fait chaque jour, avec ceux qu'on aime et en étant pleinement présents. Merci Julietteaurore bellengerJ'ai eu l'occasion de suivre un atelier sur l'alimentation intuitive avec Juliette qui était très bien mené et très intéressant. The Last Quiche c'est d'abord une ouverture d'esprit car l'approche a chamboulé toutes mes croyances sur les régimes et l'acceptation de son corps en général. J'ai pu commencer à appliquer certains principes au quotidien. Juliette est très professionnelle et experte dans cette thérapie encore trop peu connue.Pauline RUCKBienveillance, disponibilité et justesse sont au cœur de l'accompagnement proposé par Juliette qui nous offre un regard plein de force et de douceur sur nous même. Elle nous (re)montre ce qu'on est capable de faire et les clés que nous avons en nous pour se réaproprier un rapport à l'alimentation serein et équilibré. Les paroles sont justes et aide à retrouver une confiance en soi, ô combien malmené par la culture des régimes et les normes imposées.Suzanne HJe recommande vivement l'accompagnement de Juliette, dont les paroles me sont précieuses dans mon chemin de guérison de troubles alimentaires. J'ai d'abord découvert ses podcasts, et j'ai très vite eu envie de la rencontrer car elle mettait des mots sur des choses que je vivais et qu'aucun soignant ne m'avait encore expliqué. J'ai donc opté pour une séance Reboost, et j'y ai retrouvé beaucoup d'espoir ! Bien sûr il s'agit de nourriture mais aussi beaucoup des peurs irrationnelles à déconstruire et de motivation à rétablir avec son aide. J'ai maintenant l'envie de faire confiance à mon corps, et de passer progressivement d'une alimentation hyper-contrôlée à une alimentation plus intuitive. Je continuerai à me faire aider par Juliette car je trouve qu'elle a des clefs rares pour m'aider à avancer vers une vie plus épanouie.fu turMon accompagnement avec Juliette ma permis de prendre confiance en moi et de retrouver une relation saine avec la nourriture. En assez peu de temps finalement. Je ne regrette pas du tout. Foncez !! Juliette est quelqu'un de confiance.
Bienvenue ici, je m’appelle Juliette !
Certifiée officiellement en Alimentation Intuitive par les fondatrices de l’approche, j’accompagne et aide les femmes à se détacher de la culture des régimes, à écouter leur corps sans penser H24 à la nourriture et leur apparence.
Pour enfin ne plus jamais se sentir coupable d’avoir mangé un cookie.
Pour découvrir tout ce que je propose, de gratuit et de payant en 1 clic 😀 pour t'aider à améliorer ton rapport au corps et à l'alimentation et découvrir l'Alimentation Intuitive !
Pour en savoir plus sur moi, mon parcours, l'Alimentation Intuitive, tu peux visionner mon passage à l'émission "Hauts Féminin" sur France 3 📺 (13 minutes)
Et/ou lire l'article correspondant !😊
ExcellentBasée sur 25 avisPauline DemarcqJe recommande vivement une séance Reboost avec Juliette qui est une personne très bienveillante et à l'écoute. Elle a su me prodiguer de précieux conseils et me rassurer quant à mes problématiques liées à mes TCA. Merci beaucoup Juliette!!🙏☺️Isabelle SearcyVraiment bénéfique de faire le point avec Juliette et de réévaluer ma relation avec les autres et comment aborder des sujets difficiles avec mes proches.Agathe CuratoloJe viens de finir un accompagnement avec Juliette qui m'a accompagnée en toute bienveillance pour faire le point sur mes blocages, et qui m'a permis de dégommer mes croyances grâce à des outils à la fois simples et puissants ! Son écoute et ses conseils m'ont clairement aidée à avancer, je me sens désormais plus libre et sereine, je recommande +++ !Mady MadySuite à mon besoin de creuser concernant des croyances erronées, j’ai été bien conseillée avec bienveillance et d’écoute de la part de Juliette. J’ai une petite préférence pour « reset ton assiette » car pour moi il n’y a aucun jugement beaucoup de liberté et de bienveillance. Juliette ne te fais pas ressentir de culpabilité sous aucun contexte que ce soit alimentation ou vie perso pour elle c’est d’abord la paix avec soi même et son alimentation. Et pour finir je partage le même avis qu’elle pour déconstruire la culture du régime, je pense que des personnes comme Juliette sont rares à saisir l’occasion de se faire accompagner.Fiore NogiJe n'avais jamais fait d'accompagnement auparavant et j'étais donc très réservée au début. Pour autant, Juliette m'a vite mise à l'aise, n'a porté aucun jugement sur ce que je lui disais. Je la remercie pour ses outils et conseils, qui m'ont rappelé que ce qui était important dans la vie, ce sont finalement les belles expériences que l'ont fait chaque jour, avec ceux qu'on aime et en étant pleinement présents. Merci Julietteaurore bellengerJ'ai eu l'occasion de suivre un atelier sur l'alimentation intuitive avec Juliette qui était très bien mené et très intéressant. The Last Quiche c'est d'abord une ouverture d'esprit car l'approche a chamboulé toutes mes croyances sur les régimes et l'acceptation de son corps en général. J'ai pu commencer à appliquer certains principes au quotidien. Juliette est très professionnelle et experte dans cette thérapie encore trop peu connue.Pauline RUCKBienveillance, disponibilité et justesse sont au cœur de l'accompagnement proposé par Juliette qui nous offre un regard plein de force et de douceur sur nous même. Elle nous (re)montre ce qu'on est capable de faire et les clés que nous avons en nous pour se réaproprier un rapport à l'alimentation serein et équilibré. Les paroles sont justes et aide à retrouver une confiance en soi, ô combien malmené par la culture des régimes et les normes imposées.Suzanne HJe recommande vivement l'accompagnement de Juliette, dont les paroles me sont précieuses dans mon chemin de guérison de troubles alimentaires. J'ai d'abord découvert ses podcasts, et j'ai très vite eu envie de la rencontrer car elle mettait des mots sur des choses que je vivais et qu'aucun soignant ne m'avait encore expliqué. J'ai donc opté pour une séance Reboost, et j'y ai retrouvé beaucoup d'espoir ! Bien sûr il s'agit de nourriture mais aussi beaucoup des peurs irrationnelles à déconstruire et de motivation à rétablir avec son aide. J'ai maintenant l'envie de faire confiance à mon corps, et de passer progressivement d'une alimentation hyper-contrôlée à une alimentation plus intuitive. Je continuerai à me faire aider par Juliette car je trouve qu'elle a des clefs rares pour m'aider à avancer vers une vie plus épanouie.fu turMon accompagnement avec Juliette ma permis de prendre confiance en moi et de retrouver une relation saine avec la nourriture. En assez peu de temps finalement. Je ne regrette pas du tout. Foncez !! Juliette est quelqu'un de confiance.
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