📣 croque madame : MON PROGRAMME ET ACCOMPAGNEMENT DE GROUPE EN ALIMENTATION INTUITIVE : INSCRIS-TOI ! (jusqu'au 26/09)
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Croque, Madame ! : 4 mois pour (re)devenir une mangeuse intuitive, apaisée et badass.

Mon programme phare & accompagnement de groupe pour passer de mangeuse restreinte et obsédée par la nourriture et son poids, qui ne sait plus comment manger et quoi manger, qui contrôle tout, ne s’écoute pas et vit en permanence avec la peur de grossir et la culpabilité de manger,

à une mangeuse intuitive et autonome, qui ne pense quasi plus à la nourriture, mange de tout sans se prendre la tête, a confiance en son corps régulé…et en elle !

Je rejoins direct !

Tu n'en as pas marre de :

  • Angoisser quand tu montes sur ta balance pour ta pesée quotidienne ou hebdomadaire…sachant que le chiffre que tu vas voir va déterminer si tu vas passer une bonne ou une mauvaise journée
  • Avoir à peine fini ton petit déj (un porridge #healthy) que tu es déjà en train de penser à ton repas du midi, et à celui du soir
  • Te torturer 3h l'esprit avant de prendre un muffin, le manger et culpabiliser...puis obéir à ta f*cking culpabilité en passant 2h chez Basic Fit pour le "mériter"
  • Finir systématiquement ton assiette et avoir l’impression que c’est jamais assez…ou que tu manges trois fois trop (c'est quoi être rassasiée ?)


Bref pas jojo tout ça.

Ta relation à la nourriture t’empêche de croquer la vie à pleine dents

Tu as parfois l’impression que ta vie tourne autour de la bouffe et de ton poids,

tellement que tu as mis en parenthèse de nombreux projets, intérêts et aspirations que tu avais.

tellement que tu refuses des invitations, des occasions et passes littéralement à côté de ta vie

tellement que tu as peur de transmettre ton obsession à tes enfants (ou futurs !) et que ça te suive encore longtemps

(imagine toi dans 3, 5, 10 ans ? que veux-tu pour toi ?)

Le problème ce n’est pas TOI, mais bien la culture des régimes !

Je suis Juliette, thérapeute féministe, certifiée en Alimentation Intuitive & en thérapie ACT, et crois-moi je SAIS ce que tu vis.

Déjà parce que je l’ai vécu moi-même pendant plusieurs années avant de connaître l’Alimentation Intuitive,

je l’ai vu chez ma mère (coucou maman) qui était au régime pendant toute sa vie, chez plein d’autres amies en grandissant,

Mais aussi car c’est EXACTEMENT ce que vivent mes clientes…avant de venir me voir.

Rendre chaque femme déconnectée de son propre corps, être obsédée par son poids et son apparence (tu sais, la voix qui te dit qu’il faut être mince à tout prix, sinon…) est un moyen millénaire de contrôler les femmes pour la société patriarcale.

 

Mais bonne nouvelle : c’est réversible !

& je suis là pour te guider et te montrer comment, car tu as d’autres choses à faire sur cette planète que de compter tes amandes.


Pour que TU redeviennes une mangeuse apaisée, badass et autonome, qui se respecte et se fait confiance !

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Redeviens une mangeuse apaisée, badass et autonome, qui se respecte et se fait confiance

J’ai accompagné près de 100 femmes à :

  • s’écouter naturellement sans effort (et à laisser dans leurs assiettes !)
  • reconnaître leur faim et l’écouter sans se juger, et respecter net leur rassasiement
  • manger TOUS les aliments qui leur plaisent, selon leurs envies (de la salade au burger !)
  • ne pas culpabiliser de manger un éclair au chocolat à 16h
  • bouger leur corps, le traiter avec respect et bienveillance et ne plus être en guerre contre lui.

Ce n’est pas réservé à une élite de femmes surhumaines à la génétique parfaite mais bien aux femmes qui s’investissent et décident de ne plus jouer le jeu de la culture des régimes.


ça peut très bien être toi !!!

Tu n’es pas condamnée à vivre en permanence contrôlée par la nourriture et envahie dans ta tête par la culture des régimes (ouf !)

Tu ne me crois pas ? Lis ces quelques témoignages de mes clientes :

Quel bonheur d'échanger avec une professionnelle comme Juliette. Elle nous aide à avancer dans notre démarche et nous accompagne pour un mieux-être au quotidien. Tout ça avec bienveillance, humour et dynamisme. Vous voulez découvrir la démarche de l'AI?...N'hésitez plus et faites confiance à Juliette!!!! - Mélanie L.

Merci Juliette ! Pour ton écoute, la façon subtile dont tu amène les sujets et encadre. C'est une sujet très personnel, complexe et sensible voir douloureux pour moi et tu as su me faire progresser à mon rythme et selon mes besoins. Aujourd'hui certains sujets n'en sont plus et je mesure à quel point c'est merveilleux. . Tu m'as permis de prendre confiance, de sortir de certains schéma, de me reconnecter à moi même et de m'ouvrir au bien être. Merci ! - Florence M.

Me lancer dans l'AI et te contacter furent les meilleures décisions de ma vie. Aujourd'hui, je revis ! Grâce à toi et à notre travail commun, j'ai pu me libérer de la culture des régimes et alléger ma charge mentale. Tu m'as laissée aller à mon rythme et vive mes propres expériences. On a vécu mes victoires et les échecs ensembles, tu as été d'une grande écoute quand certaines chutes étaient difficiles. Je te dois beaucoup. Mille mercis de m'avoir aidé à renaître. - Christelle P.

Je n’ai rien d’autres à dire que MERCI. Merci pour ta disponibilité à tout moment, pour ton écoute sans jugement, tes conseils et tes encouragements. C’est la meilleure décision que j’ai pu prendre. C’est clairement cet accompagnement et le contenu de tes réseaux qui m’ont aidé à décider de guérir de mon anorexie, et qui m’ont donné toutes les clés, la confiance et le soutien dont j’avais besoin pour m’y investir complètement. - Emilie P.

Cet accompagnement m'a permis de changer ma façon de penser par rapport à l'alimentation, j'ai gagné une liberté et une sérénité ! J'ai senti que Juliette était là pour me soutenir. Le travail sur mon alimentation m'a permis d'avancer et de m'occuper de mon MOI. Et ça fait du bien ! Je recommande les accompagnements de Juliette. - Katarina L.

Alors quand est-ce que tu vas en faire une réalité pour toi ?

Je veux être accompagnée !

Je te sers alors sur un plateau…

Croque, Madame !

un programme thérapeutique en ligne pour dire au revoir à la culture des régimes et bonjour à ta nouvelle vie de femme libérée !

avec toute ma méthodologie et mon approche engagée, de A à Z ! Qui comprend :

  • 6 modules version vidéo/audio/écrit pour intégrer l’Alimentation Intuitive à ton quotidien
  • Des exercices hyper pratiques et concrets pour avancer et passer à l'action
  • Des coaching de groupe ET des ateliers collectifs pour te sentir moins seule et implémenter rapidement les concepts
  • Accès à des retours individualisés de ma part (checkpoint) à certaines étapes et exercices pour m’assurer que tout roule pour toi 😉 & mieux t'aiguiller
  • Accès à la communauté WhatsApp des femmes de Croque Madame pour vous soutenir, échanger & avancer ensemble !

Wouah je prends ma place !

Et les modules ça donne quoi ?

Des modules actionnables, pensés pour changer durablement

Retrouve ici le programme de Croque Madame, qui sera sous la forme de modules audio, vidéo et écrit avec des workbook complet d'exercices pour allier pratique et introspection !

0

Ton nouvel état d’esprit de mangeuse intuitive

Dans ce module introductif, tu vas ancrer un nouvel état d’esprit qui te guidera tout au long de ton parcours vers l’Alimentation Intuitive. Tu apprendras les concepts clés pour obtenir des résultats durables et travailleras sur tes motivations profondes. Tu sauras comment surmonter les hauts et les bas pour rester engagée dans ton évolution.

1

Détox de tes pensées et croyances pour te libérer des restrictions

Ce premier module te fera prendre du recul sur ton parcours avec les régimes et restrictions et voir où tu en es pour avancer. Tu vas identifier les croyances qui te freinent, qu’elles viennent de ton entourage ou de la société. Ensemble, on va les déconstruire pour que tu puisses commencer à te libérer et ouvrir la porte à une nouvelle manière de penser ton alimentation.

2

Honore ta faim et tes envies et redécouvre la liberté de manger

Dans ce module, tu vas réintroduire sans crainte les aliments que tu t’interdisais/évitais, tout en apprenant à désamorcer la culpabilité. Tu vas travailler activement sur ta peur de prendre du poids et apprendre à honorer ta faim avec confiance. En te reconnectant à tes sensations de faim, tu vas poser les bases d’une alimentation libérée, en accord avec tes besoins réels.

3

Reconnecte-toi à ton plaisir, ton rassasiement et ton corps

Dans ce troisième module, tu vas explorer le plaisir de manger en écoutant pleinement tes sensations de satisfaction et de rassasiement. Tu apprendras à poser des limites pour respecter ton confort et tes envies. Et surtout, tu auras les outils pour ignorer les jugements extérieurs et faire de tes sensations internes ton guide principal.

4

Accueille tes émotions sans faire de ton corps ton bouc-émissaire

Ici, tu vas apprendre à identifier et à accueillir tes émotions sans toujours recourir à la nourriture. . Tu mettras en place des stratégies pour mettre fin aux compulsions d’ordre émotionnel et construire une relation plus apaisée avec ton corps. Tu vas également continuer à changer de regard sur ton corps et travailler à une image corporelle positive.

5

Vivre le reste de ta vie en bonne santé, sans la diet culture !

Ce module final te guidera pour intégrer des habitudes pro-santé (la nutrition, le mouvemen etc) sans tomber dans les pièges de la diet culture. Tu vas découvrir comment te faire du bien, prendre soin de toi, bouger et manger en fonction de tes besoins, tout en restant libre des injonctions extérieures !

Tous les modules te seront dispos à VIE sur ta plateforme de formation, et accessibles facilement en cas de besoin !

En plus des modules vidéos et audios, tu as accès à :

1 workbook par module

Un workbook hyper complet pour chaque module

Tu auras pour chaque module et leçon un cahier d’exercices à remplir pour mettre en pratique de suite les notions qu’on aura vues ensemble.

retours individualises

Aiguillage et retours en temps réel pour garder le cap

A certaines étapes du programme et exercices, tu auras la possibilité de me solliciter et de me montrer des exercices en particulier pour que j’y jette un oeil, t’aiguiller sur ton parcours et m’assurer que tout roule pour toi !

Et surtout, une communauté et du soutien pendant 4 mois !

Car RIEN n'est plus puissant et précieux qu'un groupe de femmes qui s'entraident, se soutiennent et échangent sur les situations respectives. On va la dégommer ensemble cette diet culture 😉

bimensuelS (une semaine sur 2) & dispo en replay !

Coaching de groupe

Une semaine sur 2 en alternance avec les modules, on se retrouve ensemble pour que chacune rapporte ses expériences, victoires, blocages, peurs et doutes. Je répondrai à toutes vos questions et vous coacherai en live ! 

POUR ALLER ENCORE PLUS LOIN

Ateliers bonus collectifs

Tu auras accès à des sessions bonus sous forme d’ateliers qui te permettront de bosser en même temps que les autres filles sur des thèmes dédiés (exemple : définir tes valeurs et ton pourquoi; ou comment “gérer” Noël…). Chacune pourra partager ses réponses & réflexions !

Une communauté privée pendant toute l'expérience

Le Groupe WhatsApp
du bootcamp

Tu auras accès pendant 4 mois à un groupe Whatsapp (ou Facebook) où tu pourras échanger avec les participantes  sur lequel je publierai toutes les infos *café latte non compris* 😀

Stylé !!!! je prends ma place !

Ne gâche pas une SECONDE de PLUS dans la culture des régimes.

Croque Madame est LE cadre qu’il te faut pour transitionner de mangeuse restreinte à mangeuse intuitive.

C’est ton raccourci vers la liberté !

Croque Madame n’est pas un énième programme sur l’alimentation
(so boring) : mais bien une expérience intensive de groupe, féministe pour (re)prendre confiance en toi, reprendre ton pouvoir et ton autonomie

Ne pas t’excuser d’être qui tu ES, avec le corps que tu as.

Remettre l’alimentation à sa juste place, dans ta vie et dans ta tête
et t’estimer autrement que par ton apparence.

Et pour rassurer ton cerveau rationnel qui a du mal à lâcher prise 😉

L’Alimentation Intuitive est une thérapie éprouvée scientifiquement par + de 200 études qui montre ses bienfaits sur la santé. Elle a notamment démontré son efficacité en cas d'alimentation troublée ou de TCA (Richards, 2017).


Les mangeurs intuitifs ont un IMC plus bas et stable, mangent plus varié, et un risque de maladies cardio-vasculaires réduit (Tylka, 2013).

Pourquoi faire appel à une thérapeute officiellement certifiée ?

Beaucoup de personnes disent appliquer/pratiquer l’Alimentation Intuitive… sans être formée.

Et cela comporte de nombreux dangers :

– Mauvaise compréhension et application de la philosophie,

– Outils obsolètes non officiels et non validés scientifiquement, pas de résultats,

– Culture des régimes déguisée et fausses promesses sur le poids, qui sabotent totalement l’approche…et ne garantit alors pas ses bienfaits !

Moi je reste fidèle à l’approche d’Evelyn Tribole et Elyse Resch, tout en la couplant à d’autres thérapies et outils validés scientifiquement auxquelles je me forme (thérapie ACT).

Avec moi tu es parée 😀

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Prête à laisser l'Alimentation Intuitive changer ta vie ?

Oui je le veux 💍


Si tu veux devenir une VRAIE mangeuse intuitive qui se fait confiance et se prend pas la tête : Rejoins Croque Madame !

Paiement en 6 fois
€ 115
  • Programme en ligne (accès à vie) : Modules & workbooks
  • Coaching de groupe bi-mensuels et ateliers collectifs pendant 4 mois
  • Accès à la communauté privée & autres surprises !
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Paiement en 3 fois
€ 230
  • Programme en ligne (accès à vie) : Modules & workbooks
  • Coaching de groupe bi-mensuels et ateliers collectifs pendant 4 mois
  • Accès à la communauté privée & autres surprises !
Je me lance !
Paiement en 1 fois
€ 680
  • Programme en ligne (accès à vie) : Modules & workbooks
  • Coaching de groupe bi-mensuels et ateliers collectifs pendant 4 mois
  • Accès à la communauté privée & autres surprises !
Je me lance !

Imagine pouvoir :

  • Manger un plat de pâtes tranquille (AVEC du gruyère !) le soir alors que ça te terrifiait

  • Te prendre un flan à la vanille à la boulangerie sans culpabilité

  • Manger un petit déjeuner en ville avec un des tes proches (au lieu de ton sempiternel porridge)

  • Kiffer manger une salade laitue-feta-pastèque alors qu’avant c’était “régime” dans ta tête

  • Ressentir ton rassasiement et ne pas finir ton assiette

  • Aller à un séminaire d’entreprise ou en vacances pendant 1 semaine, être face à des buffets à volonté et être hyper sereine, gérer comme un pro

  • Aller au resto avec tes amis, être la seule qui prend un burger, ne pas finir tes frites, et ne pas prendre de dessert (ou en prendre un si tu as envie, c’est TOI la boss !)

Ce ne sont pas des doux rêves mais bien ce que mes clientes vivent après avoir travaillé avec moi.

Te sentir confiante, respectueuse de ton corps et de toi-même, autonome dans tes choix.

Tout en prenant soin de ta santé et de ton bien-être au quotidien.

Je me fais ce cadeau 🎁


Si tu ne veux plus être la b*tch des régimes...
rejoins Croque Madame maintenant !

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Forfait VIP
€ 980
  • Croque Madame classique + 3 séances individuelles (places limitées à 5)
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Vos retours sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive

"Quel bonheur d'échanger avec une professionnelle comme Juliette !"
Juliette nous aide à avancer dans notre démarche et nous accompagne pour un mieux-être au quotidien. Tout ça avec bienveillance, humour et dynamisme !
Mélanie D.
"C'est ma meilleure décision !"
C’est clairement cet accompagnement qui m'a décidé de guérir de mon anorexie, et qui m’ont donné toutes les clés, la confiance et le soutien dont j’avais besoin pour m’y investir complètement. MERCI !
Emilie P.
"Je vous recommande les accompagnements !"
Juliette est professionnelle, motivée, a une très bonne écoute. Je ne me suis jamais sentie seule car j'ai senti qu'on formait une vraie équipe.
Katarina L.
"Juliette m’a énormément aidée!"
Son accompagnement est simple, déculpabilisant et accessible. Elle reprend les bases du problème avec un vrai bilan. Je la recommande vivement !
Cécile L.
"Merci Juliette de m’avoir emmené sur le chemin de la liberté"
Un gros poids m’a été enlevé et ça fait vraiment du bien. Tu m’as donné toutes les clés pour continuer sur ce long chemin. Et j’espère que tu en emmèneras encore beaucoup d’autres.
Louise S.
"Tu m'as permis de me reconnecter à moi-même"
Merci Juliette ! Pour ton écoute, la façon subtile dont tu amène les sujets et encadre. Tu m'as permis de prendre confiance, de sortir de certains schéma, de me reconnecter à moi même et de m'ouvrir au bien être.
Florence M.
"Mon meilleur choix en 2022 : m'être inscrite sur ta liste d'attente !"
Les séances avec toi sont super importantes: ça me fait du bien, je suis soutenu en toute bienveillance avec une écoute attentive. C'est mon meilleur choix en 2022, m'être décidée à m'inscrire sur ta liste d'attente!!
Alexandra P.
"Mille mercis de m'avoir aidé à renaître"
Me lancer dans l'AI et te contacter furent les meilleures décisions de ma vie. Aujourd'hui, je revis ! Grâce à toi et à notre travail commun, j'ai pu me libérer de la culture des régimes et alléger ma charge mentale.
Christelle P.
"Merci Juliette pour ce chemin parcouru !"
Je me sens plus confiante, même dans les jours où je me sens moins ceci ou moins cela,; plus sereine lorsque je mange quand je l'ai décidé et des fois pour autre chose que de la faim. Merci 1000 fois !
Aurélie M.
"Très heureuse de ce suivi !"
Je pense que c'est un très bon début et j'ai hâte de vivre la suite avec la charge mentale du corps en moins ! L'accompagnement m'a aidé à être plus bienveillante avec moi-même.
Myriam L.
"C’est la meilleure décision que j’ai pu prendre"
Merci pour ta disponibilité à tout moment, pour ton écoute sans jugement, tes conseils et tes encouragements. C’est la meilleure décision que j’ai pu prendre. C’est clairement cet accompagnement et le contenu de tes réseaux qui m’ont aidé à décider de guérir de mon anorexie, et qui m’ont donné toutes les clés, la confiance et le soutien dont j’avais besoin
Emilie P.
"Une progression fulgurante !"
Une progression fulgurante grâce à l'accompagnement de Juliette, autant sur mon rapport à l'alimentation que sûr son rapport au corps. Un accompagnement complet dans lequel on se sent bien.
Anaïs T.
"L'alimentation n'est plus une obsession ou une souffrance quotidienne"
Grâce à l'accompagnement j'ai pu repenser la fonction alimentaire, me défaire des interdits, retrouver le plaisir de manger, de s'écouter, de répondre tout naturellement à ses envies, ses besoins avec à chaque fois moins de culpabilité plus de bienveillance. Merci Juliette !
Pauline R.
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Questions

fréquemment posées
sur mon programme Croque Madame

Croque Madame est un programme en ligne et accompagnement de groupe de 4 mois conçu pour t’aider à passer de mangeuse restreinte à mangeuse intuitive.

Il inclut des modules sur la déconstruction de la culture des régimes, la reconnexion aux signaux du corps, ainsi que des outils concrets pour cultiver une relation sereine à la nourriture, à ton corps mais aussi à toi-même.

Oui ! Le programme est spécialement conçu pour les femmes qui ont longtemps été dans le contrôle, les régimes, les restrictions. Il va t’aider à reprendre confiance en ton corps et arrêter les restrictions une bonne fois pour toutes.

Il s’organise comme suit:
– En début de semaine généralement, tu reçois le module sur la plateforme de formation avec les exercices. Idéalement tu peux le faire sous 2 semaines.

– La semaine d’après, on se retrouve ensemble pour une session de coaching de groupe d’1h/1h30 pour partager vos expérience et que je puisse vous coacher/faire avancer de manière personnalisée en live.

A cela s’ajoute des live spéciaux (ateliers collectifs) qui approfondissent certains thèmes et notions & à certaines étapes du programme (exemple : module 0 on aura un atelier collectif sur comment définir tes valeurs et ton pourquoi), ainsi que la possibilité de me solliciter individuellement à certaines étapes pour être aiguillée et avoir un retour individualisé de ma part (les checkpoint).

Le mois de Janvier sera différent car on aura fini la livraison des modules, mais ce sera un mois de consolidation, avec encore + de coaching de groupe 😉

Les horaires officiels seront fixés avec le groupe (on suivra la majorité !) mais ce sera potentiellement soit les soirs en semaine (type jeudi soir par exemple -en début de soirée ou plutôt vers 21h) ou bien le week-end genre dimanche matin.

Max une dizaine !

Environ 1 à 2 heures par semaine. Cependant, tu peux ajuster selon ton emploi du temps, car tu as accès au contenu en ligne à tout moment.

Je laisse du temps entre chaque module pour que tu aies le temps de les travailler avant les coaching de groupe.

Oui, le programme inclut des séances de groupe en ligne où tu pourras poser tes questions et recevoir un soutien personnalisé de ma part ainsi que des autres participantes.
Je te propose également de recevoir des retours de ma part à certaines étapes du programme pour revoir certains exercices et t’aiguiller sur ton cas et la suite pour toi.

J’ai imaginé un autre format qui comporte beaucoup d’avantages :

  • Plus de séances, de lives
  • La force du groupe et d’être entourée et soutenue par des femmes comme toi
  • Le programme en ligne, que tu peux garder à VIE et refaire partiellement ou totalement si besoin  – le programme sera mis à jour régulièrement
  • Plus économique qu’un suivi en général sur le moyen-long terme 
  • Avec le programme ET l’expérience de groupe tu seras parée !
    Pas besoin de faire un autre investissement ! 

Tu peux payer en une fois ou en plusieurs mensualités afin de rendre le programme plus accessible pour toi !

L’Alimentation Intuitive est une bonne approche pour sortir des TCA – Troubles du Comportement Alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie). Donc il n’y a pas véritablement de contre-indication à suivre la thérapie.

Cependant elle peut être complétée en fonction des problématiques rencontrées ou où tu en es dans ton parcours.

Si tu as un doute sur ta situation n’hésite pas à me contacter pour m’en parler 😊

Oui !

L’Alimentation Intuitive permet d’apaiser le comportement alimentaire chose qui est parfois troublé quand on a un SOPK ou du diabète par exemple (ce qui à terme peut entraîner d’autres troubles métaboliques !).

On peut voir ensemble comment prendre soin de toi, t’écouter tout en prenant en compte ta pathologie. Notre accompagnement peut être en complément d’autres suivis liés à ta pathologie.

 

 

Ne t’en fais pas : on ne peut pas “échouer” ou “mal faire” avec l’Alimentation Intuitive 😉

On quitte justement la logique de performance de la culture des régimes qui juge ton avancée et te dit quand tu fais bien ou pas bien (et là je case une référence aux Inconnus avec le film Le Pari 😂)

L’Alimentation Intuitive est un long process et un cheminement ! Et dans tous les cas, tu apprendras toujours des choses sur toi. Beaucoup de déclics sur d’autres sphères (autres que le rapport à l’alimentation et à ton corps) ont lieu avec l’AI.

Oui ! Comme tu le sais peut-être, l’Alimentation Intuitive n’est pas une méthode de perte de poids.

Elle permet de te libérer du contrôle alimentaire et corporel, d’écouter tes signaux et de te reconnecter à ton corps…

Pour ainsi prendre vraiment soin de toi sur le long terme et rejoindre ton poids de forme (et pas refaire de régimes qui te font prendre du poids sur le long terme – comme les études le prouvent 😉)

Cependant il peut y avoir une perte de poids : la perte de poids n’est pas le but mais cela peut être une conséquence (par exemple si tu as un poids plus élevé que ton poids de forme).

On vous invite cependant dans un process d’Alimentation Intuitive à mettre la perte de poids de côté car cette envie peut biaiser votre écoute des signaux.

Dans le programme on va travailler justement à explorer cette envie, voir comment la mettre à distance par exemple pour vraiment apaiser ton comportement alimentaire et améliorer ton image corporelle (la perception que tu as de ton corps).

Alors prête à faire ce grand pas pour toi ? Je sais que ça fait peur, mais promis tu ne le regretteras pas !;) A toi la liberté !

Allez, je rejoins Croque Madame 🙈

Pas sûre de toi ? Besoin d'en parler avec moi ?

NOUVEAUTE : Call de 15 minutes offert ! Si tu as des questions et si tu veux savoir si l'accompagnement est fait pour toi, réserve un petit créneau ci-dessous

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The Last Quiche
The Last Quiche - Alimentation Intuitive

Rejetons la culture des régimes pour ne plus être prises pour la dernière des quiches.

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