Toi aussi, deviens la dernière quiche à t'être faite avoir par la culture des régimes
(et le patriarcat)
Découvre mes programmes et accompagnements !

Tu voudrais :
– Te sentir plus sereine par rapport à ton alimentation et/ou à ton corps ?
– Arrêter pour de bon les régimes et restrictions, et remanger intuitivement ?
– T’accepter comme tu es et te sentir mieux dans ton corps ?
– Envoyer bouler le patriarcat et la culture des régimes une bonne fois pour toutes ?


Sage décision 😉 Je te présente ici mes accompagnements féministes spécialisés sur le rapport à l’alimentation (Alimentation Intuitive), le rapport au corps et l’estime de soi (empowerment). C’est parti !

Quel accompagnement est fait pour toi ?

→ Tu veux travailler ton rapport à l’alimentation ET à ton corps ET ton identité en profondeur (estime de soi, confiance en toi), et tu es prête à t’investir vraiment : RESET est fait pour toi.

→ Tu veux commencer par un focus précis (rapport à l’alimentation ou au corps) avant d’aller plus loin : Croque Madame ou Sors du Moule sont tes points d’entrée.

Dans le doute : prends un appel découverte, on en parle ensemble.

→ Je réserve mon appel offert

programme accompagnement suivi séances alimentation intuitive TCA comportement alimentaire rapport au corps coaching thérapie féminisme féministe
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Elisabeth DENOEUD profile picture
Elisabeth DENOEUD
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Je voudrais dire à toutes les femmes que de ne plus avoir d'injonctions corporelles tyrannisantes est possible. Que cela ne nous enlève rien. Et que cela remet au premier plan ce qui compte vraiment. Je me sens plus à ma place dans ma vie et le regard des autres m'importe moins pour ces choses là. Je vois les bénéfices de l'accompagnement jours apres jours. Je n'ai pas complètement terminé le programme. Je n'ai pas changé de corps, j'ai plus conscience d'une vie bien plus large qu'une taille, que des pensées envahissantes et que des comparaisons rabaissantes. Faire ce voyage avec les groupes sors du moule et croque madame avec Juliette comme guide, c'est une bouffée d'air et surtout des outils réels et concrets qui fonctionnent avec aussi une dose d'engagement envers soi. Avec Juliette, on peut choisir un autre camp : celui des femmes plus libérées. Je souhaite que toutes les femmes puisse se libérer.
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Lisa Barrière profile picture
Lisa Barrière
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L'accompagnement de Juliette m'a été d'une grande aide! Je me sens beaucoup plus libérée dans mon rapport au corps et à l'alimentation. Je recommande à toute personne souffrant de TCA ou d'un rapport au corps compliqué, de suivre Juliette et ses accompagnements. J'ai pu libérer tellement d'espace dans ma vie pour me consacrer à mes projets, et commencer à VIVRE. Merci Juliette pour tout ce que tu fais <3
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Kate Brook profile picture
Kate Brook
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Le podcast, les vidéos YouTube et l'accompagnement en privé de Juliette sont des pépites! Quelle clarté d'esprit d'éveiller les consciences sur la société actuelle et les désirs de patriarcat. Lancer l'appel au feminisme et au capitalisme et donc au pouvoir des femmes ! Merci Juliette et je me réjouis de me lancer encore plus dans l'aventure d'une vie sans injonctions (ou le moins possible!) avec une alimentation libre et intuitive...grand chemin a parcourir mais tu sais nous guider :) merci de ton travail et de ton honnêteté.
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Tania Augoyard profile picture
Tania Augoyard
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Juliette m'a aidé dans le travail des pensées sur le corps (des autres et du mien). Elle est a l'écoute. J'adore particulièrement son podcast reset ton assiette qui m'aide a ancrer des valeurs féministes face au rapport a mon alimentation et a mon corps
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Ornella profile picture
Ornella
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Je conseille Juliette à toute les personnes qui veulent changé radicalement de vie ! Elle m'a aidé à me retrouver moi même sans culpabilité. À ne pas écouter les médecins et leurs conseils qui dénigre la personne que je suis. Elle est à l'écoute, attentive au besoin et s'adapte a tout les cas. Je le sais car mon cas est typique. Je reviens de loin. Ayant eu des TCA depuis l'âge de 14 ans puis difficulté alimentaire due au TCA puis intestins irritable, ablation du colon, et finalement je rentre qd mm dans son cadre de soins. A l'âge de 33 ans, j'apprends à me retrouver et prendre soin de moi dans la légèreté et bienveillance envers moi même. Merci à Juliette qui ne m'a JMS abandonné. Ses podcasts et vis ma vis sur youtube m'ont également bcp aidé, je les recommande vivement à tous. Elle est à fond dans ses divers projets et resté fidèle à elle même. Je l'encourage aussi à elle de continuer car elle ne sait pas cmb de personnes elle aide rien quand postant ses vidéos et en faisant ses thérapie de groupe. Bravo Juliette ! J'ai hâte de continuer avec toi ma progression. Car j'en apprend tout les jours.
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cristina lópez profile picture
cristina lópez
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Après 15 ans de TCA graves et 7 ans d’alimentation troublée, j’avais peur de manger plus librement et de prendre du poids. Croque, Madame a tout changé. Je ne me contrôle plus, je ne me pèse plus, et j’ai gagné une liberté intérieure immense. Je mange plus varié, avec moins de conditions, et je me sens tellement plus légère et vivante que le poids — qu’il ait changé ou non — n’a plus le même pouvoir sur moi. Et surtout : ma transformation va bien au‑delà de l’alimentation. Je me sens plus ancrée, plus confiante, plus respectueuse envers mon corps et envers moi-même. Je sais que je peux avancer pas à pas, et que j’ai tous les outils pour continuer. Croque, Madame m’a offert une paix réelle avec la nourriture, mon corps… et ma vie. Merci Juliette !
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Pauline Peridon profile picture
Pauline Peridon
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J'ai participé au programme " croque madame" avec Juliette, et cela m'a vraiment aidé ! Grâce à l'accompagnement individuel et de groupe, j'ai pu faire un pas supplémentaire pour sortir des troubles du comportements alimentaires. Les carnets d'exercices concrets et ciblés m'ont permis de me mettre en action, élement qui vient parfaitement compléter un suivi thérapeutique plus "classique". L'apporche alimentation intuitive m'a vraiment permis d'avancer dans mon parcours, alors n'hésitez pas à essayer ! Enfin, Juliette est une thérapeute incroyable, très bienveillante et à l'écoute, qui vient interroger en profondeur nos croyances pour vraiment réussir à se libérer des injonctions de la culture des régimes. Je conseille vivement un accompagnement avec Juliette ! ( et n'hésitez pas à écouter son podcast " reset son assiette", qui est également d'une grande aide ! )
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Eléonore Bouchonneau profile picture
Eléonore Bouchonneau
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J’ai eu la chance d’être accompagnée par Juliette dans mon parcours de guérison des TCA, et je ne peux que la recommander les yeux fermés ! 🙏 Elle m’a aidée à avancer, à m’ouvrir à l’alimentation intuitive, au féminisme et surtout à me reconnecter à moi-même. Grâce à elle, je me sens aujourd’hui plus forte, plus femme, plus libre. 💫 Sa bienveillance, son écoute et sa disponibilité font toute la différence — on se sent tout de suite en confiance, comme entre copines. Et c’est tellement précieux quand on traverse des moments aussi sensibles. ❤️ Merci du fond du cœur pour ton accompagnement et ta lumière ✨
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Julie GALLIEN profile picture
Julie GALLIEN
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J’ai participé à la dernière promotion de l’accompagnement de groupe « Sors du Moule » (juin-juillet 2025). Si vous avez lu les autres avis je ne vous apprendrai rien mais ça vaut le coup de le dire encore et encore dans cette société où nous sommes tellement envahis par les discours imbibés de diet-culture : il existe une autre voie ! Juliette nous a accompagnées avec bienveillance sur ce chemin mais aussi, et c’est ce que j’ai particulièrement apprécié, avec conviction et pédagogie. L’approche féministe est primordiale pour moi et je suis ravie d’avoir trouvé une personne et un discours qui colle parfaitement avec mes valeurs. Par ailleurs le fait qu’il y ait dans ce programme plusieurs coaching de groupe en visio fait partie de qui m’a le plus plu et aidé . Alors même que j’appréhendais au départ cette partie du programme, je suis heureuse d’avoir dépassé mes inquiétudes pour découvrir combien ces échanges avec d’autres femmes étaient enrichissants. Merci Juliette !
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Laura Bouten profile picture
Laura Bouten
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J'ai découvert l'alimentation intuitive à travers le programme Croque Madame et je dois dire que ce programme a été une réelle parenthèse de bienveillance et d'introspection. Juliette a su créer une safe place ✨ où chacune d'entre nous a contribué à sa manière ( et peu importe le chemin parcouru). Les coachings collectifs sont un réel moment de partage et de soutien. Decomplexant, rassurant et joyeux 🤗Bref , je recommande sans hésiter ( si vous ne l'aviez pas encore compris 😅).

[FOOD, BODY & EMPOWERMENT]
Mon accompagnement individuel RESET

Mon cadre le plus transformateur

Pour toutes les femmes qui veulent sortir de la culture des régimes durablement, révolutionner leur rapport au corps, et incarner une nouvelle identité féministe, affirmée, et puissante.

Comprend Croque, Madame ! et Sors du Moule.
Empowerment féministe à 360.

A partir de 1980€

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[FOOD] Croque, Madame ! : mon programme pas-à-pas & accompagnement féministe en Alimentation Intuitive

DISPO actuellement EN VERSION GUIDEE (individuel) ou en version sororité (groupe - octobre 2026)

Avec mon programme et accompagnement féministe, tu vas passer de mangeuse obsédée par la nourriture, qui contrôle tout et vit en permanence avec la peur de grossir et la culpabilité de manger,

à une mangeuse plus intuitive et apaisée qui mange de tout, ne pense quasi plus à la nourriture, et qui prend soin de sa santé.

Une femme badass qui a confiance en son corps…et en elle !

A partir de 780€

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alimentation intuitive intuitive eating santé alimentation comportement alimentaire grossophobie féminisme the last quiche séance thérapie ACT acceptation engagement dietetique

[BODY] Sors du Moule : mon programme et accompagnement sur le rapport au corps

DISPO ACTUELLEMENT EN VERSION GUIDEE (individuel) ou en version sororité (groupe - 2027)

Mon programme et accompagnement féministe pour t’aider à respecter et accepter ton corps comme il est, déconstruire ta peur de grossir, & changer de regard sur toi !

Redeviens une femme libérée, qui voit son corps comme un ami plutôt qu’un chiffre, et qui ne laisse plus la société la réduire à son apparence.

A partir de 580€

Pour les professionnels de l'accompagnement : Sans Régimes Ajoutés

FORMATION & SUPERVISION

Vous êtes pro de santé et du bien-être ?
Vous exercez dans l’accompagnement ?

Découvrez ici mes formations professionnelles anti-culture des régimes, & en Alimentation Intuitive !

Ateliers & conférences grand public

sensibilisation et interventions pour entreprise, association...

Si vous êtes une association, société, entreprise que vous souhaitez sensibiliser à la culture des régimes et/ou faire découvrir l’Alimentation Intuitive, c’est par ici !

Coaching de groupe

03

Valeria Academy

sous-titre

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Vos retours sur mes accompagnements

"Quel bonheur d'échanger avec une professionnelle comme Juliette !"
Juliette nous aide à avancer dans notre démarche et nous accompagne pour un mieux-être au quotidien. Tout ça avec bienveillance, humour et dynamisme !
Mélanie D.
"C'est ma meilleure décision !"
C’est clairement cet accompagnement qui m'a décidé de guérir de mon anorexie, et qui m’ont donné toutes les clés, la confiance et le soutien dont j’avais besoin pour m’y investir complètement. MERCI !
Emilie P.
"Je vous recommande les accompagnements !"
Juliette est professionnelle, motivée, a une très bonne écoute. Je ne me suis jamais sentie seule car j'ai senti qu'on formait une vraie équipe.
Katarina L.
"Juliette m’a énormément aidée!"
Son accompagnement est simple, déculpabilisant et accessible. Elle reprend les bases du problème avec un vrai bilan. Je la recommande vivement !
Cécile L.
"Merci Juliette de m’avoir emmené sur le chemin de la liberté"
Un gros poids m’a été enlevé et ça fait vraiment du bien. Tu m’as donné toutes les clés pour continuer sur ce long chemin. Et j’espère que tu en emmèneras encore beaucoup d’autres.
Louise S.
"Tu m'as permis de me reconnecter à moi-même"
Merci Juliette ! Pour ton écoute, la façon subtile dont tu amène les sujets et encadre. Tu m'as permis de prendre confiance, de sortir de certains schéma, de me reconnecter à moi même et de m'ouvrir au bien être.
Florence M.
"Mille mercis de m'avoir aidé à renaître"
Me lancer dans l'AI et te contacter furent les meilleures décisions de ma vie. Aujourd'hui, je revis ! Grâce à toi et à notre travail commun, j'ai pu me libérer de la culture des régimes et alléger ma charge mentale.
Christelle P.
"Merci Juliette pour ce chemin parcouru !"
Je me sens plus confiante, même dans les jours où je me sens moins ceci ou moins cela,; plus sereine lorsque je mange quand je l'ai décidé et des fois pour autre chose que de la faim. Merci 1000 fois !
Aurélie M.
"Mon meilleur choix en 2022 : m'être inscrite sur ta liste d'attente !"
Les séances avec toi sont super importantes: ça me fait du bien, je suis soutenu en toute bienveillance avec une écoute attentive. C'est mon meilleur choix en 2022, m'être décidée à m'inscrire sur ta liste d'attente!!
Alexandra P.
"Très heureuse de ce suivi !"
Je pense que c'est un très bon début et j'ai hâte de vivre la suite avec la charge mentale du corps en moins ! L'accompagnement m'a aidé à être plus bienveillante avec moi-même.
Myriam L.
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Elisabeth DENOEUD
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Je voudrais dire à toutes les femmes que de ne plus avoir d'injonctions corporelles tyrannisantes est possible. Que cela ne nous enlève rien. Et que cela remet au premier plan ce qui compte vraiment. Je me sens plus à ma place dans ma vie et le regard des autres m'importe moins pour ces choses là. Je vois les bénéfices de l'accompagnement jours apres jours. Je n'ai pas complètement terminé le programme. Je n'ai pas changé de corps, j'ai plus conscience d'une vie bien plus large qu'une taille, que des pensées envahissantes et que des comparaisons rabaissantes. Faire ce voyage avec les groupes sors du moule et croque madame avec Juliette comme guide, c'est une bouffée d'air et surtout des outils réels et concrets qui fonctionnent avec aussi une dose d'engagement envers soi. Avec Juliette, on peut choisir un autre camp : celui des femmes plus libérées. Je souhaite que toutes les femmes puisse se libérer.
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Lisa Barrière
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L'accompagnement de Juliette m'a été d'une grande aide! Je me sens beaucoup plus libérée dans mon rapport au corps et à l'alimentation. Je recommande à toute personne souffrant de TCA ou d'un rapport au corps compliqué, de suivre Juliette et ses accompagnements. J'ai pu libérer tellement d'espace dans ma vie pour me consacrer à mes projets, et commencer à VIVRE. Merci Juliette pour tout ce que tu fais <3
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Kate Brook
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Le podcast, les vidéos YouTube et l'accompagnement en privé de Juliette sont des pépites! Quelle clarté d'esprit d'éveiller les consciences sur la société actuelle et les désirs de patriarcat. Lancer l'appel au feminisme et au capitalisme et donc au pouvoir des femmes ! Merci Juliette et je me réjouis de me lancer encore plus dans l'aventure d'une vie sans injonctions (ou le moins possible!) avec une alimentation libre et intuitive...grand chemin a parcourir mais tu sais nous guider :) merci de ton travail et de ton honnêteté.
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Tania Augoyard
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Juliette m'a aidé dans le travail des pensées sur le corps (des autres et du mien). Elle est a l'écoute. J'adore particulièrement son podcast reset ton assiette qui m'aide a ancrer des valeurs féministes face au rapport a mon alimentation et a mon corps
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Je conseille Juliette à toute les personnes qui veulent changé radicalement de vie ! Elle m'a aidé à me retrouver moi même sans culpabilité. À ne pas écouter les médecins et leurs conseils qui dénigre la personne que je suis. Elle est à l'écoute, attentive au besoin et s'adapte a tout les cas. Je le sais car mon cas est typique. Je reviens de loin. Ayant eu des TCA depuis l'âge de 14 ans puis difficulté alimentaire due au TCA puis intestins irritable, ablation du colon, et finalement je rentre qd mm dans son cadre de soins. A l'âge de 33 ans, j'apprends à me retrouver et prendre soin de moi dans la légèreté et bienveillance envers moi même. Merci à Juliette qui ne m'a JMS abandonné. Ses podcasts et vis ma vis sur youtube m'ont également bcp aidé, je les recommande vivement à tous. Elle est à fond dans ses divers projets et resté fidèle à elle même. Je l'encourage aussi à elle de continuer car elle ne sait pas cmb de personnes elle aide rien quand postant ses vidéos et en faisant ses thérapie de groupe. Bravo Juliette ! J'ai hâte de continuer avec toi ma progression. Car j'en apprend tout les jours.
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cristina lópez
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Après 15 ans de TCA graves et 7 ans d’alimentation troublée, j’avais peur de manger plus librement et de prendre du poids. Croque, Madame a tout changé. Je ne me contrôle plus, je ne me pèse plus, et j’ai gagné une liberté intérieure immense. Je mange plus varié, avec moins de conditions, et je me sens tellement plus légère et vivante que le poids — qu’il ait changé ou non — n’a plus le même pouvoir sur moi. Et surtout : ma transformation va bien au‑delà de l’alimentation. Je me sens plus ancrée, plus confiante, plus respectueuse envers mon corps et envers moi-même. Je sais que je peux avancer pas à pas, et que j’ai tous les outils pour continuer. Croque, Madame m’a offert une paix réelle avec la nourriture, mon corps… et ma vie. Merci Juliette !
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Pauline Peridon
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J'ai participé au programme " croque madame" avec Juliette, et cela m'a vraiment aidé ! Grâce à l'accompagnement individuel et de groupe, j'ai pu faire un pas supplémentaire pour sortir des troubles du comportements alimentaires. Les carnets d'exercices concrets et ciblés m'ont permis de me mettre en action, élement qui vient parfaitement compléter un suivi thérapeutique plus "classique". L'apporche alimentation intuitive m'a vraiment permis d'avancer dans mon parcours, alors n'hésitez pas à essayer ! Enfin, Juliette est une thérapeute incroyable, très bienveillante et à l'écoute, qui vient interroger en profondeur nos croyances pour vraiment réussir à se libérer des injonctions de la culture des régimes. Je conseille vivement un accompagnement avec Juliette ! ( et n'hésitez pas à écouter son podcast " reset son assiette", qui est également d'une grande aide ! )
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J’ai eu la chance d’être accompagnée par Juliette dans mon parcours de guérison des TCA, et je ne peux que la recommander les yeux fermés ! 🙏 Elle m’a aidée à avancer, à m’ouvrir à l’alimentation intuitive, au féminisme et surtout à me reconnecter à moi-même. Grâce à elle, je me sens aujourd’hui plus forte, plus femme, plus libre. 💫 Sa bienveillance, son écoute et sa disponibilité font toute la différence — on se sent tout de suite en confiance, comme entre copines. Et c’est tellement précieux quand on traverse des moments aussi sensibles. ❤️ Merci du fond du cœur pour ton accompagnement et ta lumière ✨
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Julie GALLIEN
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J’ai participé à la dernière promotion de l’accompagnement de groupe « Sors du Moule » (juin-juillet 2025). Si vous avez lu les autres avis je ne vous apprendrai rien mais ça vaut le coup de le dire encore et encore dans cette société où nous sommes tellement envahis par les discours imbibés de diet-culture : il existe une autre voie ! Juliette nous a accompagnées avec bienveillance sur ce chemin mais aussi, et c’est ce que j’ai particulièrement apprécié, avec conviction et pédagogie. L’approche féministe est primordiale pour moi et je suis ravie d’avoir trouvé une personne et un discours qui colle parfaitement avec mes valeurs. Par ailleurs le fait qu’il y ait dans ce programme plusieurs coaching de groupe en visio fait partie de qui m’a le plus plu et aidé . Alors même que j’appréhendais au départ cette partie du programme, je suis heureuse d’avoir dépassé mes inquiétudes pour découvrir combien ces échanges avec d’autres femmes étaient enrichissants. Merci Juliette !
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Laura Bouten
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J'ai découvert l'alimentation intuitive à travers le programme Croque Madame et je dois dire que ce programme a été une réelle parenthèse de bienveillance et d'introspection. Juliette a su créer une safe place ✨ où chacune d'entre nous a contribué à sa manière ( et peu importe le chemin parcouru). Les coachings collectifs sont un réel moment de partage et de soutien. Decomplexant, rassurant et joyeux 🤗Bref , je recommande sans hésiter ( si vous ne l'aviez pas encore compris 😅).

Questions

fréquemment posées sur les accompagnements

Comme un tapis ! Lol (ok je sors)
Je propose actuellement des accompagnements individuels par pack de plusieurs séances.
Chaque séance dure environ 1h et se déroule en visio.

Pour plus d’infos, je te propose de visiter la page dédiée à mon accompagnement individuel actuel : l’accompagnement RESET 

J’ai aussi un programme et accompagnement de groupe, le bootcamp Sors du Moule qui est focalisé sur le rapport au corps et l’image corporelle, et un accompagnement et programme sur le rapport à l’alimentation (Alimentation Intuitive) et la santé : Croque, Madame !

Oui, je propose pour les accompagnements des paiements en plusieurs fois sans frais  (L’impression d’être une assurance dis comme ça 😝 )

Alors, il te suffit d’aller sur la colline la plus haute par chez toi, allumer un feu et faire des ronds de fumée (des ronds ! pas des ovales car ça ne marche pas !!!). Et crier « The Last Quiche » bien fort !

Sinon, il y a plein d’autres façons : via ce superbe site que tu visites, via mon mail, via mon Instagram…L’embarras du choix !

Tu es perdue ?

Tu veux plus d'informations ?

Regarde mon passage à la télé 👀

Pour en savoir plus sur moi, mon parcours, l'Alimentation Intuitive, tu peux visionner mon passage à l'émission "Hauts Féminin" sur France 3 📺 (13 minutes)

Et/ou lire l'article correspondant !😊

The Last Quiche