On parle souvent de grossophobie comme une « simple » discrimination sur l’apparence et le poids.
Même si en effet, le terme « grossophobie » représente la discrimination envers les personnes grosses, et notre propre hostilité interne envers le fait de grossir (la grossophobie internalisée, la peur de grossir)…
On parle très peu des origines et de la véritable perspective de la grossophobie.
La grossophobie est historique, systémique, raciste et ancrée dans des constructions sociales qui dépassent largement la préoccupation sur la “santé”.
J’en ai discuté avec Evelyn Tribole, diététicienne et co-fondatrice de l’Alimentation Intuitive dans notre échange, disponible sur mon podcast Reset ton assiette et sur YouTube.
On parle des origines racistes de la grossophobie, et comment nous avons été socialisés dès notre enfance à avoir peur du corps gros.
🎧 Vous pouvez l’épisode correspondant à cet article sur mon podcast Reset ton assiette, le podcast de référence sur l’Alimentation Intuitive, la culture des régimes, le féminisme…
Vous pouvez regarder l’interview complète en anglais ou doublée français sur YouTube, sur ma chaîne The Last Quiche ! :
ou ici en anglais
Sommaire :
- Les racines racistes de la grossophobie (Sabrina Strings, Fearing The Black Body)
- Transmission familiale et stigmatisation du poids : le rapport au corps s’apprend
- La grossophobie médicale : quand le poids devient le diagnostic
- Déconstruire les origines et les croyances sur le poids pour une santé plus inclusive
- Mes accompagnements en Alimentation Intuitive, sur le rapport à l’alimentation et sur le rapport au corps – pour une prise en charge sans grossophobie.
Les racines racistes de la grossophobie (Sabrina Strings, Fearing The Black Body) et notre socialisation
Dans notre échange, Evelyn Tribole fait explicitement référence au travail de Sabrina Strings et à son ouvrage Fearing the Black Body.
Elle explique que l’idéalisation de la minceur ne s’est pas construite uniquement autour de critères esthétiques, mais dans un contexte où les corps noirs étaient décrits comme “excessifs”, “non civilisés”, voire “moralement inférieurs”.
Autrement dit, l’association entre minceur et vertu morale ne sort pas de nulle part.
Evelyn souligne que ces croyances ont façonné les normes occidentales modernes. Elles ont ensuite été médicalisées, puis présentées comme des évidences scientifiques.
Comprendre cela change tout : la grossophobie n’est pas basée sur des préoccupations sur la santé ou purement esthétiques.
Elle a des racines idéologiques profondes.
Le “cycle of socialization” : comment la grossophobie se transmet
Evelyn mentionne également le modèle du “cycle of socialization” de Bobby Harro.
Ce modèle explique comment, dès l’enfance, nous sommes socialisés à intégrer des normes dominantes.
Concernant le poids, cela signifie que :
- les enfants observent les commentaires des adultes
- ils entendent les jugements sur les corps
- ils voient leurs parents se mettre au régime, faire attention, être préoccupés par leur poids
- ils internalisent les hiérarchies entre les corps, la stigmatisation du poids et la discrimination envers les personnes grosses.
Evelyn souligne que cette socialisation est souvent invisible et pas forcément consciente – et véhiculée intensément par la culture des régimes.
Elle se diffuse à travers les conversations ordinaires, les publicités, les consultations médicales, les remarques apparemment anodines.
Transmission familiale et stigmatisation du poids : le rapport au corps s’apprend
Un autre point fort de votre échange concerne la transmission intergénérationnelle.
Evelyn explique que les enfants apprennent le rapport au corps en observant. Ils n’ont pas besoin qu’on leur dise explicitement “sois mince” pour comprendre qu’il vaut mieux l’être dans notre société.
Les enfants entendent :
- “Je ne devrais pas manger ça.”
- “Je dois faire attention.”
- “Je me sens grosse.”
Ils voient :
- les régimes répétés
- les commentaires sur d’autres corps
- la peur de grossir
Dans l’interview, Evelyn insiste sur le fait que ces messages façonnent très tôt la perception corporelle et le développement de l’image corporelle.
Grossophobie : les impacts sur les enfants et leur développement
Evelyn rappelle que l’insatisfaction corporelle apparaît de plus en plus tôt.
Les enfants peuvent développer une peur de grossir bien avant l’adolescence.
Or, la recherche montre que la stigmatisation du poids augmente le risque :
- de restriction alimentaire
- de compulsions
- de troubles du comportement alimentaire, de TCA
- d’anxiété et de dépression
La grossophobie et la stigmatisation du poids représente un facteur de risque réel sur la santé des individus à tout âge.
La grossophobie médicale : quand le poids devient le diagnostic
Un des passages marquants de l’interview concerne la grossophobie dans les soins.
Evelyn explique que dans de nombreux cas, le poids devient le prisme principal d’analyse médicale.
Des symptômes peuvent être automatiquement attribués au poids sans investigation approfondie.
Elle évoque des situations où des diagnostics ont été retardés parce que les plaintes des patient·es étaient renvoyées à la nécessité de “perdre du poids”.
Ce qu’elle pointe ici est un biais systémique.
Lorsque le corps et le poids sont perçus comme “le problème”, on cesse parfois d’écouter ce que la personne dit réellement.
Et comme elle le rappelle dans l’entretien, la stigmatisation du poids est documentée comme facteur de stress chronique et d’évitement des soins.
Le corps médical a tendance à pathologiser la grosseur, comme on le voit dans le traitement de l’obésité (maladie très controversée) et les GLP-1.
Pourquoi comprendre les origines de la grossophobie change la pratique professionnelle
Pour les professionnel·les de santé, cette analyse est essentielle.
Si la grossophobie est enracinée dans :
- une histoire raciale
- un système social
- un paradigme médical centré sur le poids
Il faut donc repenser les cadres d’intervention et les croyances qu’on a pu internaliser sur le poids.
Se former à une approche non centrée sur le poids, à l’Alimentation Intuitive, et à la compréhension de la grossophobie médicale devient une responsabilité professionnelle.
À travers mon activité Sans Régimes Ajoutés, j’accompagne les professionnel·les qui souhaitent :
- intégrer l’alimentation intuitive dans leur pratique
- comprendre les mécanismes de la grossophobie médicale
- sortir du paradigme centré sur la perte de poids
- accompagner sans renforcer la stigmatisation
Si vous recherchez une formation en alimentation intuitive ou une formation sur la grossophobie médicale, ces enjeux doivent faire partie du socle.
Déconstruire les origines et les croyances sur le poids pour une santé plus inclusive
Dans notre interview, Evelyn Tribole montre que la grossophobie influence nos croyances, notre propre perception de notre corps et de notre poids… et a des fondements idéologiques.
Et tant que ses racines ne sont pas reconnues, elle continuera à être normalisée.
Comprendre son origine, c’est ouvrir la possibilité d’une pratique plus juste et vraiment respectueuse de la santé de toustes.
Mes accompagnements en Alimentation Intuitive, sur le rapport à l’alimentation et sur le rapport au corps – pour une prise en charge sans grossophobie.
Pour aller plus loin encore, vous pouvez consulter mes accompagnements non centrés sur le poids, pour remanger intuitivement, déconstruire la culture des régimes et mieux accepter votre corps.
J’ai été formée par Evelyn Tribole directement.
Retrouvez tous mes accompagnements ici
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J’ai également un podcast Reset ton assiette disponible sur mon site, et plein d’autres ressources gratuites !
Dont mon cours gratuit par email, à découvrir ici : thelastquiche.fr/manger
