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*Liste d'attente*
Croque, Madame !
4 mois pour (re)devenir une mangeuse intuitive, apaisée et badass.

Mon programme phare & accompagnement de groupe pour passer de mangeuse restreinte et obsédée par la nourriture et son poids, qui contrôle tout et vit en permanence avec la peur de grossir et la culpabilité de manger,

à une mangeuse intuitive et autonome, qui ne pense quasi plus à la nourriture, mange de tout sans se prendre la tête, a confiance en son corps régulé…et en elle !

La promo #1 est en cours...mais je relance une deuxième promotion et session en février 2025 ! Inscris-toi sur la liste d'attente, c'est sans engagement et tu recevras des infos et du contenu exclusif...comme ma mini masterclass privée "Pourquoi je n'arrive pas à appliquer l'Alimentation Intuitive ?"

Inscris-toi pour recevoir toutes les infos en avant-première sur la prochaine promotion (et reçois en cadeau ma mini-masterclass exclusive !)

Tu n'en as pas marre de :

  • Angoisser quand tu montes sur ta balance pour ta pesée quotidienne ou hebdomadaire…sachant que le chiffre que tu vas voir va déterminer si tu vas passer une bonne ou une mauvaise journée
  • Avoir à peine fini ton petit déj (un porridge #healthy) que tu es déjà en train de penser à ton repas du midi, et à celui du soir
  • Te torturer 3h l'esprit avant de prendre un muffin, le manger et culpabiliser...puis obéir à ta f*cking culpabilité en passant 2h chez Basic Fit pour le "mériter"
  • Finir systématiquement ton assiette et avoir l’impression que c’est jamais assez…ou que tu manges trois fois trop (c'est quoi être rassasiée ?)


Bref pas jojo tout ça.

Ta relation à la nourriture t’empêche de croquer la vie à pleine dents

Tu as parfois l’impression que ta vie tourne autour de la bouffe et de ton poids,

tellement que tu as mis en parenthèse de nombreux projets, intérêts et aspirations que tu avais.

tellement que tu refuses des invitations, des occasions et passes littéralement à côté de ta vie

tellement que tu as peur de transmettre ton obsession à tes enfants (ou futurs !) et que ça te suive encore longtemps

(imagine toi dans 3, 5, 10 ans ? que veux-tu pour toi ?)

Le problème ce n’est pas TOI, mais bien la culture des régimes !

Je suis Juliette, thérapeute féministe, certifiée en Alimentation Intuitive & en thérapie ACT, et crois-moi je SAIS ce que tu vis.

Déjà parce que je l’ai vécu moi-même pendant plusieurs années avant de connaître l’Alimentation Intuitive,

je l’ai vu chez ma mère (coucou maman) qui était au régime pendant toute sa vie, chez plein d’autres amies en grandissant,

Mais aussi car c’est EXACTEMENT ce que vivent mes clientes…avant de venir me voir.

Rendre chaque femme déconnectée de son propre corps, être obsédée par son poids et son apparence (tu sais, la voix qui te dit qu’il faut être mince à tout prix, sinon…) est un moyen millénaire de contrôler les femmes pour la société patriarcale.

 

Mais bonne nouvelle : c’est réversible !

& je suis là pour te guider et te montrer comment, car tu as d’autres choses à faire sur cette planète que de compter tes amandes.


Pour que TU redeviennes une mangeuse apaisée, badass et autonome, qui se respecte et se fait confiance !

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Redeviens cette mangeuse libre !

J’ai accompagné près de 100 femmes à :

  • s’écouter naturellement sans effort (et à laisser dans leurs assiettes !)
  • reconnaître leur faim et l’écouter sans se juger, et respecter net leur rassasiement
  • manger TOUS les aliments qui leur plaisent, selon leurs envies (de la salade au burger !)
  • ne pas culpabiliser de manger un éclair au chocolat à 16h
  • bouger leur corps, le traiter avec respect et bienveillance et ne plus être en guerre contre lui.

Ce n’est pas réservé à une élite de femmes surhumaines à la génétique parfaite mais bien aux femmes qui s’investissent et décident de ne plus jouer le jeu de la culture des régimes.


ça peut très bien être toi !!!

Tu n’es pas condamnée à vivre en permanence contrôlée par la nourriture et envahie dans ta tête par la culture des régimes (ouf !)

Je te sers alors sur un plateau…

Croque, Madame !

un programme thérapeutique en ligne pour dire au revoir à la culture des régimes et bonjour à ta nouvelle vie de femme libérée !

avec toute ma méthodologie et mon approche engagée, de A à Z ! Qui comprend :

  • 6 modules version vidéo et audio pour intégrer l’Alimentation Intuitive à ton quotidien
  • Des exercices hyper pratiques et concrets pour avancer et passer à l'action, avec un super workbook hyper fourni par module
  • Des coaching de groupe ET des ateliers collectifs pour te sentir moins seule, avoir des déclics et des réponses à tes problématiques, et implémenter rapidement les concepts
  • Accès à des retours individualisés de ma part pendant tout le programme et à certaines étapes et exercices pour m’assurer que tout roule pour toi 😉 & mieux t'aiguiller Hotline illimitée avec accès à moi
  • Tu es membre à part entière du groupe de Croque, Madame et de la communauté WhatsApp pour vous soutenir, échanger & avancer ensemble !

Investissement à prévoir : à partir de 680€ (payable en plusieurs fois)

On s'en parle si tu veux rejoindre la prochaine cohorte !

Je réserve mon call offert !

Ne gâche pas une SECONDE de PLUS dans la culture des régimes.

Croque Madame est LE cadre qu’il te faut pour transitionner de mangeuse restreinte à mangeuse intuitive.

C’est ton raccourci vers la liberté !

Croque Madame n’est pas un énième programme sur l’alimentation
(so boring) : mais bien une expérience intensive de groupe, féministe pour (re)prendre confiance en toi, reprendre ton pouvoir et ton autonomie

Ne pas t’excuser d’être qui tu ES, avec le corps que tu as.

Remettre l’alimentation à sa juste place, dans ta vie et dans ta tête
et t’estimer autrement que par ton apparence.

Et pour rassurer ton cerveau rationnel qui a du mal à lâcher prise 😉

L’Alimentation Intuitive est une thérapie éprouvée scientifiquement par + de 200 études qui montre ses bienfaits sur la santé. Elle a notamment démontré son efficacité en cas d'alimentation troublée ou de TCA (Richards, 2017).


Les mangeurs intuitifs ont un IMC plus bas et stable, mangent plus varié, et un risque de maladies cardio-vasculaires réduit (Tylka, 2013).

Pourquoi faire appel à une thérapeute officiellement certifiée ?

Beaucoup de personnes disent appliquer/pratiquer l’Alimentation Intuitive… sans être formée.

Et cela comporte de nombreux dangers :

– Mauvaise compréhension et application de la philosophie,

– Outils obsolètes non officiels et non validés scientifiquement, pas de résultats,

– Culture des régimes déguisée et fausses promesses sur le poids, qui sabotent totalement l’approche…et ne garantit alors pas ses bienfaits !

Moi je reste fidèle à l’approche d’Evelyn Tribole et Elyse Resch, tout en la couplant à d’autres thérapies et outils validés scientifiquement auxquelles je me forme (thérapie ACT).

Avec moi tu es parée 😀

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Prête à laisser l'Alimentation Intuitive changer ta vie ?

Pas sûre de toi ? Besoin d'en parler avec moi ?

NOUVEAUTE : Call de 15 minutes offert ! Si tu as des questions et si tu veux savoir si l'accompagnement est fait pour toi, réserve un petit créneau ci-dessous. Je suis également dispo par email, pigeon voyageur lol et sur Instagram en DM.

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The Last Quiche
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Rejetons la culture des régimes pour ne plus être prises pour la dernière des quiches.

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