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Fais le bilan de ton rapport au corps ! (et commence à agir pour l'améliorer 🙏)

Si ton rapport au corps est compliqué, tu n'es pas la seule 💕

Pour t'aider à avancer, j'ai créé un petit workbook pour évaluer ton rapport au corps et surtout définir par quelles actions tu peux commencer à l'accepter. Télécharge-le gratuitement !

Au programme de ce workbook :

  • Une évaluation de ton rapport au corps avec l'échelle de l'appréciation corporelle (développée par des chercheurs)
  • Quelques questions pour réfléchir sur ton rapport au corps et où tu en es
  • Les piliers à garder en tête pour savoir comment développer une image corporelle plus positive
  • Tes prochaines actions à mettre en place de suite pour avancer et commencer doucement à accepter ton corps
Guide pour faire le bilan pour ton rapport au corps

Un premier outil pour faire le point sur ton rapport au corps, et savoir dans quelles directions aller 🙏

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The Last Quiche
The Last Quiche - Alimentation Intuitive

Rejetons la culture des régimes pour ne plus être prises pour la dernière des quiches.

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