Mon bootcamp de groupe : Sors du Moule

Le bootcamp de 8 semaines pour t’aider à respecter et accepter ton corps comme il est, challenger ta peur de grossir, & changer de regard sur toi 💕

Les inscriptions sont fermées (snif) mais tu peux t'inscrire sur ma liste d'attente pour être tenue au courant de la prochaine session et avoir toutes les infos (et des petites surprises) en exclu !

Est-ce que tu te reconnais ?


Si c'est ton cas, tu es au bon endroit !

peur grossir prendre du poids alimentation intuitive

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Accepter son corps, sans perdre du poids, c'est possible !

Sans te promettre la lune, il est tout à fait possible d'améliorer son rapport au corps & prendre soin de soi, et ce à n'importe quel poids - et sans forcément perdre du poids. C'est juste qu'on ne nous a jamais appris à le faire 🤷‍♀️(le business des régimes serait en faillite 😝)
Car en comprenant comment s'est construite l'image que tu as de toi, d'où te viennent tes croyances, en développant des habitudes saines et en ayant les bons outils (et du soutien !), tu peux très bien changer la perception que tu as de toi & arrêter de courir après les fausses promesses de la culture des régimes.
Et ça, ça change la vie !✅

Et je suis là pour te montrer le chemin 😃

Avec ce chouette bootcamp, tu auras les clés 🗝 pour

  • Comprendre comment s’est développée l’image que tu as de toi
  • Décortiquer quelles sont tes croyances liées au poids, à la grossophobie, aux femmes, qui te bloquent dans ton image corporelle; et savoir les dépasser & les déconstruire
  • Comprendre ta peur de grossir et voir ce qu’elle cache vraiment
  • S’affranchir du regard des autres & arrêter de te comparer sans cesse
  • Comment avoir des habitudes saines vis-à-vis de ton rapport au corps (et arrêter ce qui le blesse) et entretenir un état d’esprit différent par rapport à ton corps
  • Voir au delà de ton corps, comprendre ton rapport à toi-même, et prendre la place que tu mérites 🔥

Qui suis-je pour te parler de tout ça ?

The Last Quiche Alimentation Intuitive thérapie Lille

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J'ai accompagné des femmes à faire la paix avec leurs corps, et voici ce qu'elles en disent :

Mélanie a pris un accompagnement individuel avec moi :

“Je me sens mieux dans mon corps. Même si j’ai du mal à accepter en totalité mon corps, je ne le maltraite plus et je suis bienveillante par rapport à tout ce qu’il me permet de faire. La grosse avancée pour moi est le fait de ne plus me peser et de me détacher complètement du chiffre”

Mélanie D.

Christelle a pris un accompagnement individuel avec moi :

“Grâce à toi et à notre travail en commun, mon rapport au corps s’est considérablement amélioré. Même s’il y a encore des hauts et des bas (et je sais qu’il y en aura toujours), j’ai réussi à accepter mon corps tel qu’il est. Je fais beaucoup moins de body-checking, je porte des vêtements qui me plaisent à moi et non aux autres, des vêtements à ma taille ! 

Ça n’a pas toujours été facile, il y a eu des pleurs, des angoisses, des interrogations. Mais tu as été là à chaque fois pour m’aider à surmonter mes peurs. Déconstruire pour se reconstruire, c’est ça la clef. Et c’est difficile ! Mais le jeu en vaut la chandelle ! Aujourd’hui je me sens libre, et j’accepte mon corps pour ce qu’il me donne. Est-ce que je l’aime ? Non, toujours pas et ça ne sera peut être jamais le cas. Mais désormais, je le respecte et c’est bien cela le plus important.”
Christelle P.

Dans le bootcamp Sors du Moule, tu auras donc :

  • 6 modules enseignés en LIVE pendant 8 semaines, qui te permettront de comprendre ton rapport au corps & ton image corporelle, et te donner toutes les clés pour cheminer 
  • Des outils, exercices & réflexions pour mettre en pratique les modules et aller plus loin (& qui te seront disponibles à vie !)
  • Des cercles de paroles animés par moi 🥳 pendant toute la durée du bootcamp pour échanger en petit groupe sur les thèmes des modules, et voir que tu n’es pas seule
  • Une communauté privée, pour se soutenir et partager nos ressentis ❤
  • Et bien sûr, le plaisir de faire partie d’une expérience unique entre femmes, dans la bienveillance et la bonne humeur 😛

Je ne te promets pas de miracle 🤷‍♀️

Mon but ici n’est pas de te dire qu’en 2 mois tu vas kiffer ton corps à la folie. Non, et c’est pas ça qu’on veut !!!🤓

J’ai créé ce bootcamp car je SAIS à quel point le fait d’être insatisfaits de notre corps nous conduit à faire des régimes, à se lancer dans tel rééquilibrage, à faire telle chirurgie…BREF à tenter de suivre les chimères de la culture des régimes et de la société patriarcale. 

Mais on attaque jamais le sujet de fond, à savoir l’image corporelle, le rapport qu’on a profondément à notre corps.

Car non, on ne peut pas changer notre corps comme on le souhaite MAIS on peut améliorer consciemment notre relation à notre corps. En y travaillant activement.

Être bien dans son corps dans cette société patriarcale et grossophobe, c’est hyper dur.

Mais sans clés et outils en main, c’est très compliqué.

Sans personne pour nous mettre sur le chemin, c’est super difficile.

Voir son corps autrement, dépasser ses peurs, sans aucun soutien, c’est douloureux.

Voilà pourquoi j’ai créé ce bootcamp.

Pour vous donner tout ce qu’il faut ou presque pour enfin travailler à renouer avec votre corps.

Pour vous faire vivre une expérience de groupe, puissante et qui vous permettra, j’en suis sûre, d’avoir des déclics.

Pour pleinement sortir du moule de la société, et prendre votre place 🔥

J’espère que tu seras de la partie ❤

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The Last Quiche
The Last Quiche - Alimentation Intuitive

Rejetons la culture des régimes pour ne plus être prises pour la dernière des quiches.