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RESET : Révolutionne ton rapport au corps et à la nourriture, et incarne une identité féministe, badass et puissante.

Empowerment féministe 360°
(Alimentation Intuitive + rapport au corps + estime de toi & confiance en toi)

Pour les femmes qui ont compris l'impact de la culture des régimes et du patriarcat sur leur rapport à l'alimentation, au corps, et à elle-même... mais qui n'arrivent pas à s'en défaire encore totalement.
On s'en parle gratuitement ? Prends ton appel offert !

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RESET, c'est mon accompagnement individuel et sur-mesure, alliant thérapie et coaching féministe, qui t'aide à te libérer des injonctions à tous les niveaux et à reprendre ton pouvoir.

Après 6 mois ensemble, tu changes d'identité en profondeur et tu incarnes tes valeurs. Dans tes actions, dans tes pensées.
Pour enfin :
- Devenir une véritable mangeuse intuitive : manger simplement et intuitivement sans honte, sans stress et sans culpabilité. Sans peur de grossir omniprésente.

- Cultiver une meilleure relation à ton corps et ne plus le voir comme un ennemi. Prendre soin de lui sans fixette sur ton poids et ton apparence.

- T'estimer véritablement, prendre ta place dans le monde et cette société patriarcale, t'affirmer et poser tes limites. Prendre confiance en toi, dans TOUS les domaines.

RESET est pour toi si tu veux aller plus loin qu'un suivi classique, et ancrer une réelle identité féministe, qui protège ton rapport à l'alimentation & à ton corps durablement.

Tu le sens, tu es arrivée à la fin d'un cycle.

  • Tu es fatiguée de te prendre la tête avec la nourriture, d'y penser encore tout le temps ou presque. Tu te dis que tu ne devrais pas en faire tout un drama, mais c'est plus fort que toi. Tu as peut-être déjà fait des suivis sur la question et pourtant tu as le sentiment de ne pas être encore libre.
  • Tu as beaucoup de mal avec ton image, ton corps, et tu as toujours cette peur de grossir qui revient. Ton corps et toi, c'est vraiment pas la joie... malgré tout ce que tu sais sur la culture des régimes et la grossophobie.
  • Tu cherches toujours à plaire aux autres, et tu vis dans la recherche constante de leur validation. Tu as tendance à t'effacer, à ne pas donner ton avis, à être discrète. Tu te compares tout le temps aux autres et ça te bouffe.
  • Tu adhères aux valeurs féministes, tu comprends bien l'impact de la diet culture (et du patriarcat), tu te dis que toi aussi tu devrais t'accepter et manger librement... mais tu ne sais pas quoi faire pour changer profondément et surtout sans revenir en arrière. ça t'agace limite de perdre autant de temps avec ces sujets et d'observer le fossé entre ce que tu crois et ce que tu fais, même maintenant.
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Tu as envie de te transformer en profondeur, être bien plus libre, et passer à l'étape supérieure.

Tu en as assez de comprendre le problème, de te satisfaire d'une pseudo-liberté, et tu es prête à un vrai changement.

Alors, bienvenue dans l'accompagnement le plus complet, féministe et révolutionnaire qui existe.

Prépare-toi à du changement dans ton rapport à l'alimentation, au corps et à révolutionner ta vie et ton identité avec RESET

RESET c'est mon espace safe, intime et féministe dans lequel tu travailles avec moi en profondeur et en proximité, ta relation à toi-même et ton identité, sous un prisme anti-patriarcal.

On appuie sur le bouton RESET et on transforme :
✔ ton rapport à l'alimentation (et à la santé) - FOOD
→ tu sors du contrôle, du chaos, de la culpabilité, des compulsions, de l'oppression, dans ta vision de l'alimentation et de la santé.
→ tu retrouves du plaisir, de la maîtrise, de la joie et de la sécurité intérieure dans ton alimentation.
→ tu manges en fonction de toi, tes ressentis, tes sensations, tes expériences...et pas de règles extérieures.

✔ ton rapport au corps et ton image corporelle - BODY
→ tu te libères de l’obsession, du dégoût, du jugement, de la comparaison, de la honte corporelle - générés par le patriarcat.
→ tu reconstruis une image corporelle bien plus positive et bienveillante.
→ tu habites ton corps, et tu en prends soin, au lieu de le subir.

✔ ton rapport à toi, à ton identité, aux autres - Empowerment féministe
→ tu as une bien meilleure estime de toi et confiance en toi, tu connais ta valeur et ce que tu apportes au monde.
→ tu t'affirmes en posant tes limites, ton cadre, en portant ta voix et en te faisant passer en priorité sans toujours vouloir plaire aux autres
→ tu t’autorises à exister pleinement, dans ta singularité sans te réduire ou sans te conformer pour faire plaisir aux autres ou les rendre confortables.

RESET, c’est le seul accompagnement féministe, profond et complet, qui va faire une réelle différence dans ta vie.

RESET est pour toi si...

Tu en as marre des suivis infructueux, et tu veux avoir à tes côtés une thérapeute et coach expérimentée et pragmatique, formée à l’Alimentation Intuitive, aux sciences sociales, féministe intersectionnelle – qui te guide et te soutient,

Tu veux un espace safe et structuré, un suivi de proximité, un cadre intime et révolutionnaire,

Tu sais bien que le problème c’est le système, mais tu as envie que ça passe du cerveau au corps, à tes actions et que ta compréhension devienne enfin réelle dans ton quotidien,

Tu veux envoyer bouler le patriarcat dans ta vie, les injonctions qui te pèsent à tous les niveaux et t’affirmer,

Tu veux une meilleure relation à l’alimentation, à ton corps, prendre soin de ta santé ok… mais surtout renverser la table, participer au mouvement contre le patriarcat et le système, et révolutionner le monde à ton échelle !

Tu es prête à incarner une nouvelle version de toi, bien plus puissante et badass.

Tu veux une transformation globale qui touche tous les plans de ta vie : mental, émotionnel, corporel, social et tu as envie d’investir du temps et des ressources pour ça.

Un accompagnement pour prendre ta place à tous les niveaux et reprendre ta souveraineté. Mais genre, vraiment (#antipatriarcat)

Mes clientes parlent de mes accompagnements mieux que moi...

Ce que RESET comprend :

1) 6 séances individuelles premium, pour bosser sur tes problématiques et avancer ensemble [EMPOWERMENT]

  • Des séances puissantes en visio pour t'accompagner, te guider, te coacher et t'empouvoirer. Chaque séance est taillée pour toi, pour ancrer ta nouvelle identité et pour que la transformation soit réelle et durable, pas juste intellectuelle. Accompagnement identitaire et intégration profonde
    A prendre sur 6 mois ou +

2) Un espace privé et soutenant entre les séances

  • Tu n'es jamais seule entre deux séances. Un espace de soutien continu, pour que tu gardes ton élan avec un journal de bord + espace de messages dédié + des réponses personnalisées.

3) Mon programme phare en Alimentation Intuitive et santé féministe : Croque, Madame ! - en support [FOOD]

  • Tu te réconcilies avec la nourriture pas à pas et redeviens mangeuse intuitive, sans règles, sans culpabilité, sans régime déguisé. Ma méthode complète, à ton rythme, vidéos et exercices en accès à vie.

4) Mon programme phare dédié à l'image corporelle et au rapport au corps : Sors du Moule - en support [BODY]

  • Tu reconstruis une relation apaisée avec ton corps sans obsession du miroir et du poids, sans honte, sans attendre d'aimer ton corps pour vivre. Ma méthode complète, à ton rythme, vidéos et exercices en accès à vie.


Si tu veux qu'on en parle ensemble et qu'on voit si c'est ton prochain big move :
prends un appel découverte offert !

Je prends mon appel Découverte (15-20 min)

Pourquoi j’ai créé cet accompagnement d’empowerment féministe total, RESET

Tout part de mon expérience personnelle : j’ai vécu une période d’alimentation troublée, où je pensais H24 à mes repas, et où je culpabilisais de manger un simple cookie.

Ma relation à mon corps était également compliquée, je me trouvais jamais assez bien ou mince à mon goût (ou plutôt au goût du patriarcat !).

Ma confiance en moi n’était pas optimale, car je doutais toujours de moi, de ma valeur, et voulait toujours plaire aux autres.

Et tout ce que je vivais avait la même origine : le patriarcat qui m’a conditionné à m’effacer, me rétrécir, pas prendre ma place.

Grâce à l’Alimentation Intuitive, ma découverte du féminisme…je me suis affranchie de la prison dorée que m’avait créé la culture des régimes et la société patriarcale.

J’ai dit STOP et j’ai fait un RESET total de tout ce que je pensais sur mon alimentation, mon corps et ma valeur personnelle.

Usée et révoltée de voir toutes les femmes de mon entourage aliénées par ces questions, je me suis formée et reconvertie pour accompagner des femmes comme toi à faire cette transformation via The Last Quiche.

J’ai alors crée mon accompagnement RESET qui combine thérapie et coaching féministe profond pour aider les femmes à 360° – et pas seulement que sur l’alimentation et le corps, car TOUT est lié !

Si tu es prête à retrouver une réelle liberté et une confiance totale en toi loin des injonctions patriarcales : tu es au bon endroit ma chère.

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Le Food & Body Feminism, au coeur de mes accompagnements

J’ai développé mon propre concept, le Féminisme alimentaire et corporel © (food and body feminism ©) à travers lequel je t’aide à te transformer durablement.

Car ce n’est pas un hasard si nous les femmes développons plus de TCA et sommes obnubilées par notre poids et notre alimentation.

C‘est la conséquence de tout un système dont tu dois prendre conscience… et s’affranchir dès aujourd’hui ! Et c’est ce que je t’invite à faire en accompagnement, pour te libérer de l’obsession de la nourriture et du poids durablement.

De nombreuses études prouvent que s’identifier comme féministe améliore notre rapport au corps, notre estime de nous-même et aide à résister contre l’objectification de la société.

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Si faire un RESET complet t'appelle...prends ta place dans mon accompagnement !

Un accompagnement complet, sur-mesure et féministe : 6 mois pour transformer ton rapport à ton alimentation, à ton corps et ton identité.
Tout ce dont tu as besoin est inclus.

Paiement jusqu'à 6 fois et + possible !

RESET

(Food & Body - Empowerment)
€ 1980 (Paiement en plusieurs fois possible)
  • Accompagnement individuel premium incluant 6 séances individuelles à prendre à ton rythme
  • Journal de bord et suivi individuel de proximité, réponses à toutes tes questions
  • Programmes en ligne (accès à vie) : Modules & workbooks
  • 1 place max par mois.
tu veux démarrer ? on en discute en appel découverte !
Tu as déjà suivi Croque Madame ou Sors du Moule, ou un accompagnement avec moi ? RESET peut s'adapter à ton parcours. On en parle en appel découverte.

Besoin de m'en parler ? On s'appelle ?

Appel découverte de 15 minutes offert ! Si tu as des questions et si tu veux savoir si l'accompagnement est fait pour toi, Réserve un petit créneau ci-dessous

Je réserve mon call offert !
Appel découverte - Accompagnement RESET et/ou Croque Madame - Schedule a meeting

Inscris-toi sur la liste prioritaire pour recevoir le récap de tout ce que l'accompagnement contient par mail. Je te recontacterai par la suite.

Questions

fréquemment posées
sur mon accompagnement

L’accompagnement est composé de six séances (mais on peut rallonger si besoin par la suite).

Chaque séance dure environ 1h et se déroule en visio via Google Meet (1h15 si on est bavardes)

La première séance est plus longue car on fait un gros état des lieux de comment tu te sens dans ton alimentation actuellement, ton rapport au corps, ta vie…et on définit des objectifs/axes à prioriser.

Après chaque séance je t’envoie un récap de ce qu’on s’est dit, avec les actions/exercices à faire avant notre prochaine séance et les modules à travailler (je te guide, après libre à toi ;))

Entre les séances, tu peux me contacter par mails, via notre espace partagé (et d’autres documents que tu verras dans l’accompagnement) mais aussi sur Whatsapp ou toute autre appli de ton choix.

NOUVEAUTE : Call de 15 minutes offert ! Si tu as des questions, des doutes…
Réserve un petit créneau ici : https://zcal.co/thelastquiche/decouverte

Les 6 séances sont réparties selon tes besoins, tes problématiques et tes avancées.

Après la première séance, je conseille souvent d’attendre 2 à 3 semaines avant de prendre la séance suivante.

Puis pour les autres séances, je recommande une régularité mais encore une fois tout dépend de tes contraintes, de tes problématiques, les expériences que tu as menées ou non, les exercices que tu as faits…

C’est vraiment personnel ! Mais l’accompagnement dure en général plusieurs mois (6 mois voire + parfois). C’est vraiment un accompagnement profond 

Si tu souhaites travailler sur ton rapport à l’alimentation en priorité/en focus seul, la version guidée (individuel) de Croque, Madame ! est faite pour toi.
Cela correspond + à mon ancienne version de mon accompagnement RESET.

Si tu souhaites uniquement travailler ton rapport au corps (ou en priorité), la version guidée (individuel) de Sors du Moule est faite pour toi.

 

Oui, je propose des paiements jusqu’à 6 fois sans frais (L’impression d’être une assurance dis comme ça 😝 )
Les paiements se font par virement et on peut s’arranger pour la date qui te va le mieux ou pour étaler comme tu peux !

Alors, il te suffit d’aller sur la colline la plus haute par chez toi, allumer un feu et faire des ronds de fumée. Et crier « The Last Quiche » bien fort !

Sinon, inscris-toi à la liste d’attente, envoie-moi un mail ou contacte-moi via ce site superbe, ou bien en DM sur Insta (l’embarras du choix !!)

NOUVEAUTE : Call de 15 minutes offert ! Si tu as des questions, des doutes…

Réserve un petit créneau ici : https://zcal.co/thelastquiche/decouverte 

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Tu préfères commencer par une seule dimension ? Besoin d'un focus précis ?

Si tu souhaites travailler uniquement :

  • ton rapport à l’alimentation

  • ou ton rapport à ton corps

Mes programmes Croque, Madame ! et Sors du Moule sont également disponibles en version guidée (accompagnement individuel) ou en version sororité (accompagnement de groupe).

Je découvre croque madame (food)
je découvre sors du moule (body)
The Last Quiche
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Rejetons la culture des régimes pour ne plus être prises pour la dernière des quiches.

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