Mon bootcamp de groupe : Sors du Moule

Le bootcamp de 8 semaines pour t’aider à respecter et accepter ton corps comme il est, challenger ta peur de grossir, & changer de regard sur toi 💕

Les inscriptions sont fermées (snif) mais tu peux t'inscrire sur ma liste d'attente pour être tenue au courant de la prochaine session et avoir toutes les infos (et des petites surprises) en exclu !

Est-ce que tu te reconnais ?


Si c'est ton cas, tu es au bon endroit !

peur grossir prendre du poids alimentation intuitive

Inscris-toi sur la liste d'attente !😎

Les inscriptions sont fermées, la 2nde session du bootcamp est en cours !
Mais tu peux t’inscrire sur ma liste d’attente 
pour être tenue au courant en avant-première de la prochaine session,
et avoir toutes les infos (et des petites surprises) en exclu !
😉

Accepter son corps, sans perdre du poids, c'est possible !

Il est tout à fait possible d'améliorer son rapport au corps & prendre soin de soi, et ce à n'importe quel poids - et sans forcément perdre du poids. C'est juste qu'on ne nous a jamais appris à le faire 🤷‍♀️(le business des régimes serait en faillite 😝)

Car en comprenant comment s'est construite l'image que tu as de toi, d'où te viennent tes croyances, en développant des habitudes saines et en ayant les bons outils (et du soutien !), tu peux très bien changer la perception que tu as de toi & arrêter de courir après les fausses promesses de la culture des régimes.
Et ça, ça change la vie !✅

Et je suis là pour te montrer le chemin 😃

Avec ce chouette bootcamp, tu auras les clés 🗝 pour

    • Plus de sérénité par rapport à ton corps, à ton poids, à ton apparence
    • Pris conscience 
      d’énormément de choses sur l’image que tu as de ton corps
    • Compris d’où vient ta peur de grossir, ce qu’elle représente VRAIMENT et comment la mettre à distance efficacement
    • Changé 
      doucement ton propre regard sur toi mais aussi sur le corps des autres
    • Mieux compris pourquoi le regard des autres a un impact sur toi et tu seras plus détachée de leur jugement
    • Acquis des outils, des mantras qui te serviront toute ta VIE pour cheminer avec ton corps (sur lesquels tu pourras revenir régulièrement en soutien)
    • Mis en place des changements CONCRETS pour avoir un meilleur rapport
      au corps et une meilleure image de toi-même 
    • Vu que tu n’étais pas seule, et tu te sentiras reboostéesoutenueentourée, écoutée 
      (et tu t’auras fait des amies qui vivent les mêmes choses que toi !)
 
👉 Pour transformer ton rapport au corps dans le fun et la bienveillance !

Qui suis-je pour te parler de tout ça ?

The Last Quiche Alimentation Intuitive thérapie Lille

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Pas certaine à sauter le pas ? Juste lis les témoignages
qui je suis sûre vont résonner en toi ❤

Dans le bootcamp Sors du Moule, tu auras donc :

  • 6 modules délivrés pendant 8 semaines, qui te permettront de comprendre ton rapport au corps & ton image corporelle, et te donner toutes les clés pour cheminer 
  • Des outils, exercices & réflexions (workbook pour chaque module) pour mettre en pratique les modules et aller plus loin (& qui te seront disponibles à vie !)
  • Des cercles de paroles animés par moi 🥳 pendant toute la durée du bootcamp (et après) pour échanger en petit groupe sur les thèmes des modules, et voir que tu n’es pas seule
  • Une communauté privée, pour se soutenir et partager nos ressentis ❤ sur WhatsApp
  • Et bien sûr, le plaisir de faire partie d’une expérience unique entre femmes, dans la bienveillance et la bonne humeur 😛
  • Et APRES : tu rejoins la communauté des alumni Hors du Moule pour échanger entre vous et moi, et se revoir après le bootcamp !
TCA alimentation intuitive comportement alimentaire diététicien psychologue thérapie Lille visio distanciel

Je ne te promets pas de miracle 🤷‍♀️

Mon but ici n’est pas de te dire qu’en 2 mois tu vas kiffer ton corps à la folie. Non, et c’est pas ça qu’on veut !!!🤓

J’ai créé ce bootcamp car je SAIS à quel point le fait d’être insatisfaits de notre corps nous conduit à faire des régimes, à se lancer dans tel rééquilibrage, à faire telle chirurgie…BREF à tenter de suivre les chimères de la culture des régimes et de la société patriarcale. 

Mais on attaque jamais le sujet de fond, à savoir l’image corporelle, le rapport qu’on a profondément à notre corps.

Car non, on ne peut pas changer notre corps comme on le souhaite MAIS on peut améliorer consciemment notre relation à notre corps. En y travaillant activement.

Être bien dans son corps dans cette société patriarcale et grossophobe, c’est hyper dur.

Mais sans clés et outils en main, c’est très compliqué.

Sans personne pour nous mettre sur le chemin, c’est super difficile.

Voir son corps autrement, dépasser ses peurs, sans aucun soutien, c’est douloureux.

Voilà pourquoi j’ai créé ce bootcamp.

Pour vous donner tout ce qu’il faut ou presque pour enfin travailler à renouer avec votre corps.

Pour vous faire vivre une expérience de groupe, puissante et qui vous permettra, j’en suis sûre, d’avoir des déclics.

Pour pleinement sortir du moule de la société, et prendre votre place 🔥

J’espère que tu seras de la partie ❤

Inscris-toi sur la liste d'attente !😎

Les inscriptions sont fermées, la 2nde session du bootcamp est en cours !
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Questions

fréquemment posées

Les inscriptions sont fermées actuellement. Une prochaine session sera possible en 2024 !

Le prix d’une place est de 485€.

Cela comprend tous les modules, exercices, lives, tous les cercles de paroles et de nombreux bonus et surprises 😉 (+ la communauté des alumni qui est toujours là après l’expérience live du bootcamp, avec des lives en + de suivi !)

Tu peux payer en plusieurs fois : en 1 fois, en 2 fois (245×2), ou en 3 fois (165×3) 

Le paiement en une fois est plus avantageux pour toi et moi car j’ai moins de frais 😁

Il y aura aussi l’option VIP (5 places dispo) qui est à 565€ et qui comprend ta place pour le bootcamp + une session Reboost individuelle avec moi d’1h15-1h30 !

Si tu es sur liste d’attente tu recevras un code promo au lancement des inscriptions (et franchement il vaut le coup !!)

Les modules te sont délivrés tous les lundis matin à 8h.

Pour les lives du mercredi et/ou vendredi (cercles de paroles – la date et les sessions dépendront des participantes ;)) :
je confirmerai l’heure mais j’aimerais le faire soit vers 18h30 ou soit vers 19h30. 

Possibilité également de le voir en replay mais je te conseille d’être là quand tu peux 🙂

Ces horaires sont indicatives ! Je m’adapterai bien évidemment aux horaires et disponibilités du groupe et je pourrai même varier selon les semaines pour essayer d’avoir le max de participantes en live !😃 On peut très bien faire une session tôt et une autre plus tard (pour les mamans par exemple !)

Donc aucun souci !

J’ouvre au total 20 places max pour cette deuxième session !

Lancement des inscriptions mardi 26 septembre (après la masterclass offerte 😉) et je ferme les inscriptions Jeudi 5 octobre à 22h !

Pour les cercles de paroles, tu n’as pas besoin de mettre ta caméra ou d’interagir si c’est trop dur pour toi 😉

Je t’invite bien sûr à y assister, et si tu ne veux pas parler pas de soucis ! Mais t’inquiète je saurais te mettre à l’aise avec les autres filles, on sera entre nous 💕

Oui je vous donne accès aux modules, exercices, lives et replays + bonus via une plateforme de formation très cool 😎

Pas nécessairement.

A mon sens on peut participer au bootcamp dans tous les cas :

  • Que vous ayez déjà commencé/entamé une démarche en Alimentation Intuitive (mais que vous voulez approfondir le rapport au corps par exemple)
  • Que vous ayez fait 0 suivis en Alimentation Intuitive, mais que vous voulez d’abord poser les bases d’un meilleur rapport au corps, comprendre comment il s’est construit
  • Que vous ayez envie de participer à une expérience de groupe, avec ou sans notions d’AI…

On verra des notions qui font partie de l’Alimentation Intuitive, et pas que 😉

Oui bien sûr !

Que tu sois prise déjà en charge ou non sur le plan alimentaire et/ou psychologique, le bootcamp est un excellent complément ou bien déjà un super début ou approfondissement !

Yes en 1 fois, 2 fois, 3 fois 😁

Si cas particuliers hésitez pas à me contacter pour qu’on voit ce qu’on peut faire 😉

Le prix actuel est un prix qui possiblement peut augmenter pour les prochaines sessions. Ne tarde pas si tu veux l’avoir au meilleur prix 🙂

Vous avez l’accès aux différents modules et replays à vie + des prochaines mises à jour. Et Dieu sait qu’il y en aura 😁

Via mon mail en mentionnant le bootcamp en objet !😁

Via Instagram en DM 😀

The Last Quiche